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wendy
2007/11/8    05:31:00
各位同學 大家好 又見面了∼ 

開闢此版面主要目的:仍是秉持 院長[用行動化解無力]的精神,以簡單.淺顯易懂的方式,讓大家(認識自己,了解自己,保護自己,真正愛自己)的理念,實踐 院長所強調[要講別人聽得懂的話……].

問題範圍主要討論相關[身體.心靈]的小常識;強調[實事求是]觀念的重要!要從[知識就是力量]的態度,逐漸產生...控制.安全.達到[愛]的目標!

除了延續第一版的目的之外:[簡易醫學小字典]
問題版(二) 會加強在心理學(Psychology)層面的常識

歡迎隨時加入討論,或提供其他相關的問題……

誠如版面標題[您的問題?我的問題!]
希望能經由您所提的[小問題],讓更多同學警覺,意識到他們潛在的[大問題],真正達到WHO強調 身、心、靈[預防重於治療]的目的!


    

wendy
2007/11/8    05:37:00
首先,可能多數同學還未起床,向大家介紹我們人體經過千年演化而來的「生理時鐘」∼下視丘(hypothalamus)
有什麼重要功能?可多咧….

它位在(間腦),靠近第三腦室!
它的功能可和大腦不同,各司其職 各行其是...

飲食、飲水、情緒、記憶、體溫調節、自律神經功能(控制整個消化、泌尿系統)、生理時鐘調節(如:『日夜週期』起床、睡眠時間、『月經週期』女同學住在一起時間久了--> 紅潮氾濫…)、性功能…等。

吃,喝,拉,睡,性,記憶,情緒.....想像不到吧!



wendy
2007/11/8    05:45:00
要進入第一版....如同(龜速)一樣...

感謝同學们厚愛+錯愛
尤其憂老師,五二,五三,五七,胡景德,小F,謝前輩...
陸續提供及補充更完整的資料

讓我們一同打開人體奧祕...




玫瑰
2007/11/8    12:56:00
謝謝Wendy姊常為家人的健康把脈~

根據醫學調查
現代上班族、學生族、網路族
每天操作電腦三小時以上,
90%的人會有乾眼症(Dry eye syndrome)的症狀,
是因過度專注電腦而減少眨眼次數,時間久了,
眼睛淚液膜無法適當保持眼球表面的濕潤
便會形成乾眼症

乾眼症可由許默氏試驗得知
淚膜由脂質、水份和黏蛋白所組成
脂質是淚膜外層的一層油脂,能有助減緩淚水蒸發的速度

打電腦時請養成多眨眼的好習慣
眼科醫生建議大約1分鐘眨眼10下
在電腦桌前放一杯水,保護您的眼睛
美麗的眼眸才會如琥珀般閃爍迷人哦!

給像我一樣重視眼睛裝飾價值大於實用價值的家人們!嘻!

五三
2007/11/8    13:17:00
@@ ....性,記憶,情緒.....!

ㄛ....
性功能--> XX
記憶力--> 減退
情緒--> PTT 會員No.1,由老婆決定...

我終於知道..哪裡不太對勁啦..

不知道是提前老化?
還是,發育未成熟?


搞不清楚,
我幫天底下男人都會(犯的錯誤)問個問題好啦...
男性性功能二步驟
都是由下視丘控制嗎?

那,這個(東西)--> 下視丘 
功能好不好用?是要測哪堙H哪一科?

玫瑰說的(乾眼症)和這個也有關嗎?




胡景德
2007/11/8    13:47:00
同年雙胞胎的姊姊:
自己人目前在異鄉,想請教若是改變生理時鐘,需要調整時間為多少。
假如用外力(機能性飲料、運動、意志力),傷害為何?是否是上述所言?有否更加改善生理時鐘的方法?
恭喜開新版!
另外,真的很佩服玫瑰,原以為只有詩詞字畫是拿手,想不到連醫學都可侃侃而談。
五三兄,比我早好幾步喔!

wendy
2007/11/9    05:35:00
改變生理時鐘,需要調整時間為多少?

因人而異、因時而異ˋ因地而異吧!
所以沒有ㄧ定時間

外力?...聽起來好~~可怖!

最佳方法是學會放鬆技巧,並配合短時間藥物(導眠藥)使用
ㄧ定可達事半功倍效果

你所提供方法,理論上都會興奮(交感神經)
讓我們更处於(備戰)狀態--> 事倍功半!







玫瑰
2007/11/10    10:47:00
謝謝胡大哥終於不會用夢幻來形容我了!耶~

其實,除了上班族、學生族、網路族過度專注電腦、電視機
而引發乾眼症外

近視雷射矯正手術者、長期長時間配戴隱形眼鏡者
過度使用冷氣、除濕機、電暖爐、長期處在乾燥的環境
使用或點用某些藥物也會影響淚液之分泌誘發乾眼症

常熱敷2分鐘或必要時點不含防腐劑的人工淚液可舒緩

五三大哥問(乾眼症)和這個也有關嗎?
嘿!有時頭部、鼻部、找尋不出病源
的確是可以檢測眼睛

中老年人有時視力忽然模糊、眼睛劇痛、嘔吐的症狀
可能患上急性房角閉鎖性青光眼的眼疾
得馬上找眼科醫生處理,降低眼壓,不然視力會在
短時間內喪失

青光眼是視神經被永久破壞的眼疾統稱
視野漸漸彷若以管窺物狀

眼科醫生統計台灣每100人中大約有1人個會有青光眼的病症
視神經缺損凹陷嚴重者可致失明

正常人的眼壓大約為十至二十毫米汞柱
但青光眼的病人眼壓若高於40毫米以上,眼睛會疼痛
青光眼控制眼壓,正如心血管疾病者控制高血壓一般
是終生的課題

若置之不理
青光眼可讓視力年惡化率近8%

依青光眼的輕重有三種治療方式可減低惡化的程度
1.點藥水、口服藥
2.雷射治療
3.手術
三種方式都不能恢復巳經被破壞的視神經
所以無法回復原來的視力
但若長期控制得宜,可維持在2%~4%的年惡化率

眼睛是靈魂之窗,您眨眼了嗎?

感恩’S
2007/11/14    15:32:00
咻~~!打雜小妹再續眼部保健的議題!

咦!連總統陳水扁的名字都看不清楚?
嘿!應該是為了要視而不見免憂患吧!


醫定要注意/壓力太大、吃太補? 

當心眼睛過勞死

感恩’S
2007/11/14    15:40:00
對現今生活上~電腦科技運用
在脫離不了~不得不碰情況下
護眼確實讓人多該留心的一環

前陣子與醫生友人談及護眼時
他給了一個建議︰若要說什麼
休閒活動是對眼睛有益處的話~
「放風箏」和「看電影」都是對
眼睛只有幫助沒有傷害的娛樂。

選擇放風箏因為是遠距離看事物~
平時大都近距離看事物~為達平衡
等同為調節你眼部肌~恢復彈力喔!

選擇看電影是因為~『暗視』的效應
看電影時因室內的燈必須全都關閉~
此時瞳孔是放大的,再加上電影螢幕
很大,尤能坐在中後排,與螢幕有一
點距離的位置最好,如此看起電影來
眼睛會很舒服!因此強烈建議大家不妨
休假多到電影院看電影&出外放風箏!!

而陽光紫外線B對眼睛會有傷害的喲!
使得白內障危害性增加~並非老人才患
戴太陽眼鏡可阻隔90%陽光紫外線B

玫瑰
2007/11/20    13:00:00
關於白內障
眼科醫生有一個讓人氣餒的訊息~

白內障是眼睛水晶體的老化現象
和白頭髮老化的問題是異曲同工

而老花眼是水晶體彈性變差的現象
幾乎是所有老人家必需面臨的考驗

如感恩'S提醒
陽光紫外線對眼睛會有傷害
使得白內障危害性增加
戴太陽眼鏡可阻隔90%的紫外線

並非老人才患
對!白頭髮也並非全是老人家的權利
當然,白內障讓視力漸漸惡化,
還是鎖定在老人家的身上

在眼科時常看見老人家遇到朋友時
招呼用語是"你白內障手術了沒?

臺灣的眼科很優,有時老人家去看眼科
就被醫生建議用超音波摘除7、8分的白內障
換上人工水晶體,半小時內就可完成

不過有些老人家擔心白內障一生要開幾次?
將來會不會再次視力模糊
就換入人工水晶體這一次
若不是其它病狀引起的模糊的現象
那麼再次視力模糊即可配戴眼鏡矯治

還有一種是發生夾膜現象,可用雷射解決

術後一個月內的保健很重要
千萬不能讓老人家撞到眼睛,不能提重物

順便提醒一下老花眼最終的度數
大約會落在300度左右

若你的近視超越300度
抱歉了!老花還是會和您當朋友!
有些人備二副眼鏡,若不想如此麻煩
現在電視廣告不是有一種多層膜鏡片?
但只有鏡片中間的度數最精準,上下左右會變弱
你的頭和脖頸可是要配合眼鏡上下左右移轉
才不會頭眩或看不清楚

眼壓高時喝茶時一定記得提醒自已小口慢慢喝
不要一杯水一大口喝下!

而男人結領帶時的施力,最容易升高眼壓~

美麗而實用的眼睛,需要您的眨眼!

胡景德
2007/11/21    14:09:00
暈倒
君子不器

那玫瑰呢?

真的是多才多藝

玫瑰
2007/11/26    13:25:00

在視野範圍內
有黑點、黑線、網狀的黑影在眼前漂移
在醫學上稱之為「玻璃體混濁或玻璃體退化」

嘿!就算您瞧見的是一隻蜘蛛,也統稱「飛蚊症」

生理性的飛蚊症20%
退化性的飛蚊症75%
病理性的飛蚊症5%

因年齡的老化、近視的關係會使
玻璃體逐漸退化,液化凝縮的現象
進而産生一些膠質黏結物或細胞碎屑發生
這些漂浮的雜質投影在視網膜上,形成的飛蚊
單純是玻璃體內的雜質,醫生傾向不處理。

而高度近視讓眼軸變長,將視網膜拉薄
可能會發生視網膜剝落現象,嚴重影響視力,甚至失明。
所以有一整天閃光和視野部份變暗的現象,快找眼科醫生

高度進視的人
至少一年需至眼科醫院檢查視網膜
護士會為您滴上散瞳的藥水
靜待您的瞳孔效法虹膜一般大
醫生再八方位的為您檢查視網膜

但檢查視網膜請不要單獨前往
因為藥水的原故,您會畏光和視力暫時模糊
需要6~8時,瞳孔才會恢復

昨天,忽然想爬上一棵樹
坐在枝頭上,浮滿夕陽彩波,真美!
洋紫荊的香氣在微風的吹送下,清馥噴傾
您多久沒爬樹了?


wendy
2007/11/29    07:45:00
謝謝 玫瑰妹妹分享

既然提到眼睛相關健康問題,
我就(借花獻佛)也提供一個重要的常識


「教育的宗旨在於學習,學習的關鍵在於動機與情緒」

有助記憶的大腦神經傳導物質,都是在睡眠的第四期(熟睡階段,NREM sleep,非動眼期)分泌的;
且根據正常生理時鐘,九成八的十四歲少年,晚上十一點就想睡了,自然醒來時間是早上八點到八點十五分
--> 讓學生「一覺睡到自然醒」,對學習大有幫助。

陽明大學著名神經科學 洪蘭教授 舉國外學者研究為例:
將士兵調到實驗室,
第一組士兵在學完四十個生字後去夜行軍;
第二組學了生字後去睡覺,但一做夢便被推醒;
第三組則一覺到天亮。
天亮後,三組士兵回憶前一天學的生字,記最多的是一覺到天亮那組;其次是一夜沒睡;最差的是可以睡,但不能做夢那組。


結論:「睡得好」有助學習,「做夢」還可能有助活化腦神經,將白天所學去蕪存菁。

所以別擔心「做夢」會干擾睡眠品質而無法放輕鬆睡覺,因為每個人睡眠中都必須要經過「做夢」的階段。

順便提醒家中有孩子的父母親,配合孩子生理時鐘,學習是一條漫長的道路,「休息」比熬夜更有效率!


孫百加
2007/12/1    17:39:00
請問wendy:

一個期望自己能夠面面俱到的人,
一個總以說謊來處理人際關係和人生困境的人,
要如何不讓他難堪的規勸他?
要如何不讓他反感的引導他?

是以基督敎的觀點為他祈禱,
靜待著他自己的覺醒?
還是帶他去做心理治療?

一如以往,等你不忙了,再理我,謝謝.

孫百加
2007/12/3    15:52:00
Dear wendy
我找到答案了.可以砍掉上文了,

五三
2007/12/3    17:53:00
Dear 百加

嘿...
妳也勿須要wendy 砍~~~吧!

妳應該要把題目連同答案一起po出來,這樣才對嘛!
大家都會很期待分享妳的題目及答案滴!
這樣才是同班同學唄...

孫百加
2007/12/4    13:37:00
Dear五三同班同學:
没問題,

以下節錄自~道聲出版社~
【醫治情緒創傷】~露絲.霍基著~

《第五章》
人類對心碎的反應--生存的策略

1→否認痛苦的存在
要在短時間內渡過壓力,痛苦和憂傷,
最簡單的方法就是否認有任何問題的存在.
與否認相關的是痛苦的偽裝,
我們戴上面具,
假裝一切仍十分美好,

如果我們繼續用這樣的方法處理我們的痛苦,
很快的我們就會開始進入不真實的世界,
由於我們很深的需要和害怕,
我們拒絶別人碰觸到真正的我們.

我們發展出一種「打落牙和血吞」的心態.
無論發生什麼事,任何人,
有時包括主在內,
都不可以太靠近我們的內心.
因此最後我們發展出一顆欺騙的心,
(這是一種需要悔改的罪)

這欺騙的心覆蓋在我們破碎的心上,
但我們需要顯露出破碎的心才能得到深度的醫治.

我找到答案就在上面的敍述.
原來是內心有痛苦才選擇說謊.
另外要學習如何讓人願意主動打開內心才有辦法.



may
2007/12/7    11:17:00
百加
妳越說~偶越不明白了.....

原來wendy 又開新版啦
偶好像在仍在沉睡中耶
不過wendy 說(睡得好,有助於學習)
這點,偶是忠實的擁護者

多討論有關(學齡層)小朋友的學習方法
我想....可以讓此版更發揚光大


wendy
2007/12/8    00:33:00
多討論有關(學齡層)小朋友的學習方法
我想....可以讓此版更發揚光大.......by May

我也非常期待~

但,這可不適用53吧... :D


may
2007/12/8    11:03:00
但,這可不適用53吧....by wendy

妳想太多啦~

依照53大腦結構連結到嘴巴神經的功力
任何問題都難不到他滴~

五三
2007/12/8    15:08:00
依照53大腦結構連結到嘴巴神經的功力
任何問題都難不到他滴~....by May

說滴極是!

看看偶滴粉絲~May ...
就十分瞭~
她(嘔)像滴嘴巴神經功力了!





孫百加
2007/12/8    15:37:00
MAY
真的不明白嗎?
但我一看就瞭了,
可能身受其害吧.

謝錦銘
2007/12/11    19:06:00
對網上絕大多數的朋友而言,白內障應該是很遙遠的事。對我而言,則是已經親自體驗的。

一週前,我的左眼剛動過手術。雖然一切順利,然而卻使兩眼視差太大。目前看遠與看近皆不適應。所以決定下個月,也要動右眼。

請教玫瑰兩個問題。

妳說:「術後一個月內的保健很重要,千萬不能讓老人家撞到眼睛,不能提重物」。那是否一個月後就可以提重物?為什麼?

另一方面,我很想知道,如何把那麼大的人工水晶體從那麼小的傷口放進眼睛?

也歡迎wendy或其他人回答。

五年二班
2007/12/11    20:17:00
家母去年也做了白內障摘除手術。

提重物的時候,會使眼壓增加,傷口破裂。一個月後,傷口復原,就一切如常了。

至於手術技巧,得請Wendy專家回答了。

玫瑰
2007/12/11    21:16:00
謝錦銘大哥
請您多多保重!
對不起!上次在花店亂塗在眼科診所工作是開玩笑的!
您可別當真!

我前面提到的白內障術後的保健太粗淺
只想稍為提醒大眾注意一下術後保健的重要!

青光眼術後1個月內避免粗重工作或提舉重物
是避免眼壓升高

而白內障正如五二大哥說的避免粗重工作
或提舉重物是避免影響傷口癒合

給您榮總白內障術後須知
希望對您有些許幫助~

1.術後1至2小時便可下床如廁、走動,躺臥時,頭
部略抬高,避免睡向手術側,防壓迫患眼。

2.患眼會有少量血性滲出液,以眼墊覆罩,可保持
眼睛之清潔舒適,外加鐵眼罩,可防碰撞及壓力
,眼墊於手術後1∼2天內去除,而鐵眼罩要在出
院後繼續使用4週左右,白天防碰撞,睡時防不自
覺抓傷患眼。

3.飲食照常,但避免堅硬食物,防過度咀嚼。
4.手術後次日開始按醫師使用抗生素及類固醇眼藥
,防感染及減輕炎症反應,並在出院後繼續使用
4∼6週,要瞭解藥物之用法並學會正確之點眼藥
技術。

5.患眼發紅、怕光、輕度疼痛、異物感乃正常現象
,可服用止痛劑減輕不適,如疼痛持續合併頭痛
、噁心、嘔吐等應立即報告護士或醫師。

6.傷口縫線因細小且無刺激性,原則上無須拆除,
但若患眼併有較重的散光,醫師會在手術後2∼3
個月內,於門診為您做選擇性拆線,以減少散光
度數。

7.手術後2週內避免彎腰、低頭、舉重、咳嗽、 噴嚏
、揉擦眼睛、跌倒、用力排便等,以防增加眼
內壓而導致傷口裂開或出血,並禁止俯身洗頭、
淋浴、防污水濺入眼內引起感染。

8.手術後2個月內避免重力工作、駕駛、劇烈運動
(打球、跑步等),以免影響傷口癒合。

9.出院後按醫囑繼續門診複查,待2∼3月傷口完全
癒合後再做屈光檢查,以決定是否要加配眼鏡,
增加視力。

10.如患眼突然劇痛,過度紅腫或明顯之視力改變,
應立即來院診治。

而我只是曾經聽眼科醫生提起白內障的手術
是使用超音波晶體乳化術

而江尚宜醫師關於「超音波晶體乳化術」有專業的說法

「超音波晶體乳化術」是使用超音波晶體乳化儀,
在局部點麻醉眼藥水下即可施行。

方法是由眼球輪部作一約0.2至0.3公分的切口,
撕開前囊後,以一口徑很小的乳化探頭
伸入眼內將晶核打碎後吸出,並吸除所有囊內物質,
由原傷口置入摺疊式軟性人工水晶體即完成,
傷口甚至不須縫合。

我知道充分了解手術的過程,醫生在做什麼
會讓人心安些!

如果大家有發現任何
醫療網關於白內障手術的照片或影片,請告知!
讓謝大哥會更清楚些!

謝大哥,加油!
別擔心!國內眼科醫師的技術是很優的~

wendy
2007/12/11    23:11:00
謝謝 謝大哥的問題
謝謝 52及玫瑰 的熱心提供資訊

針對 謝大哥問題
玫瑰已有非常詳細說明
我簡單補充

1.是否一個月後就可以提重物?為什麼?
一般而言眼部手術修復期是6~8周 為最佳
主要目的是為了促進傷口表皮組織膠原蛋白重建
過了8週,傷口組織已癒合完全,就不易受到外在因素影響了

修復期時間長短除了牽涉到醫師手術技術外
與患者本身最相關因素有三
1.年齡(年齡長者,時間需較長)
2.營養(尤其是Vit.A)是否足夠有關
3.充分休息,避免長時間使用眼睛(所以 謝大哥可別在電腦前太久時間),避免強光,避免外力撞擊(最好戴護目鏡)


2.如何把那麼大的人工水晶體從那麼小的傷口放進眼睛?
是在局部麻醉之下,利用顯微鏡手術
(例如:有名的達文西手臂)

全世界部論哪一種外科手術都相同
盡量傷口癒小愈好,主要優點有二
(1).減少出血
(2).避免感染
以加速術後復元時間



再次謝謝 52及玫瑰 的說明





謝錦銘
2007/12/12    12:55:00
謝謝!

may
2007/12/12    18:16:00
wendy 說

多嚼口香糖可以幫助(專心度)....really?
好新鮮的研究報告耶~

請問
咀嚼運動是幫助我們大腦哪一個部位
可以讓專心度增加?
大人ˋ小孩都有用嗎?

好命的太太
2007/12/13    01:41:00

前一陣子看到研究報導
每天嚼三十分鐘口香糖
除了可以幫助(專心度)以外
還可以改善口腔健康和紓解壓力

看了這篇報導後
樂壞了我家小鬼

美國牙醫協會推薦了由Wrigley生產的三個牌子
Eclipse, Extra & Orbit
都是無糖的
不曉的台灣有沒有

胡景德
2007/12/13    06:37:00
運動 何必單戀健身房
【聯合報╱卓瓊鈺/成大物理治療學系講師】

2007.12.13 03:39 am

室外運動,呼吸新鮮空氣,上下班時提早下車,都可達到健身效果。
圖/卓瓊鈺提供

這幾天亞力山大健身中心無預警關門的事件如火如荼,喜愛運動的會員們人心惶惶,紛紛尋求自救之道。

我的家人和好友也有一些人受到波及,紛紛打電話來訴苦。我只好安慰他們,出來外面運動呼吸新鮮空氣反而更好呢!

健身房,一直是都會人士喜愛的運動場所,因為它的便利性,隨時隨地都可以進去室內運動,不必受到外界天候的影響。而且,健身房提供運動的種類很多,不論選擇有氧或加強肌力項目都有。我個人在美國讀書及工作時,因為地處半年冰封的紐約上州,也曾是健身房會員。冬天時,我們還會租室內場地打網球,一解半年球隊被困之苦。

但回到地處亞熱帶的台灣,我就一點也不會想去健身房運動了!因為在健身房裡呼吸到的都是冷氣或汗臭味,而在室外打球呼吸到的都是新鮮的空氣。如果要游泳,夏天我一定選擇室外的游泳池,因為室外的場地比較不會感覺悶熱潮濕。偶爾想要放鬆時,才會選擇附有三溫暖的室內游泳池SPA放鬆一下。其實,只要是上班人士,大概都沒有那麼多時間可以像退休的會員一樣到室內運動,還不如買單次票券划算。

身為物理治療師的我,深深了解運動對健康的重要性。因此,建議大家雖然暫時沒有健身房可以去,還是不要荒廢運動的習慣。把運動的習慣融入日常生活中,忙碌時就不必特意花時間去運動。

譬如說,提早一站下車,可以增加10-15分鐘的運動量,來回兩趟,就幾乎可以達到30分鐘的最少運動量要求。此外,工作時可以試著爬兩三層樓梯,增加你的心肺功能,因為有點喘的運動才可以訓練到你的血液循環系統;但下樓梯我就不太建議過量,因為離心運動對膝關節會造成較大的壓力。

至於辦公室的電腦族,伸展操一定是必要的。如果要避免工作造成的累積性傷害,每天做六回合不同方向的伸展操,可以有效避免頸肩肌肉痠痛。

總之,我個人認為,運動不一定要去健身房,但健身房提供的運動場所的確可以彌補天候的不穩定所造成無法運動的窘境。若能將運動習慣融入生活中,運動就不會受到時間、空間的限制了!

【2007/12/13 聯合報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/4136196.shtml

wendy
2007/12/13    07:46:00
總之,運動不一定要去健身房
只是,健身房提供的運動場所的確可以彌補天候的不穩定所造成無法運動的窘境....

絕對正確!
謝謝胡景德提供資訊

心得~
別把健身房當成一個不運動的藉口

但住在台北盆地的朋友們有個需要注意的事情

環境保護署曾做過統計
因台北為(盆地)地形關係
在清晨4~5 am 是微塵懸浮物濃度最高時
代表此時空氣污染相當嚴重
之後隨著溫度逐漸上升懸浮物濃度才會逐漸下降

因此
清晨運動時 最好選擇公園附近為佳!

wendy
2007/12/13    07:55:00
May 的問題
咀嚼運動是幫助我們大腦哪一個部位
可以讓專心度增加?
大人ˋ小孩都有用嗎?

我也好奇~
但Dr.楊在台大兒童心理復健中心受訓時曾做過相關調查
確實是會增加孩童 ADHD 注意力缺失(未合併衝動型孩童及成人型)的專注力


所以,你應該會注意到他嘴巴功能(很多)
可以一邊和病患說話ˋ一邊咀嚼gum..
(實在很~不禮貌吧...)

我有時間會查詢一些相關國外正式被報導出來的文獻
再與大家分享咀嚼與大腦 哪一部分功能有關?



wendy
2007/12/13    07:57:00
Sis.好命太太

Extra & Orbit ...台灣有的!

7-11,賣一包NT:35
全聯福利店,一包NT:32


五三
2007/12/13    19:54:00
嘴巴功能(很多)....
他嘴巴功能(很多)
可以一邊和病患說話ˋ一邊咀嚼gum....by Wendy

那,Dr.楊就太~~~~~~遜啦!


留德的Dr.莊每日經典一句(莊語錄)
還會說 很~~~~~~~娘唄!




五年二班
2007/12/13    22:19:00
問個問題:

無糖口香糖不是都用代糖嗎?我記得咖啡館也會提供代糖,但是包裝上寫說動物實驗有致癌風險。所以我盡可能不吃使用代糖的食品。

可否請Wendy解釋一下代糖對人體到底有沒有影響?

wendy
2007/12/13    23:34:00
52 問的是很~~~~大 的問題
我盡可能簡單分幾個part 摘要..
先從最簡單定義著手

大家知道「醣 carbohydrate」、「糖 saccharide」的區別嗎?

「醣」是指:碳水化合物一類者,如:單醣、雙醣、寡醣、多醣。
「糖」是指:具有甜味的單一物質,如:葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等。

一般針對糖尿病患者所攝取糖類,至少必須符合幾點原則:
1甜度足夠
2吸收速率較慢(攝取後,使血糖緩慢升高,)
3吸收率、利用率低(熱量低)

wendy
2007/12/13    23:36:00
市面上已出現的「代糖」食品,特點是不加糖(如:白糖、砂糖ˋ葡萄糖等),而以代糖(Sugarsubsitute)代替,

目的:使食品同樣有甜味,但熱量極低(營養性的甜味劑)或完全無熱量(非營養性的甜味劑,又稱為「人工甘味料」)。

食品包裝上通常標示著「無糖」(Sugar free、Artificial sweeten等),

以下各舉出常見三例:

wendy
2007/12/13    23:38:00
一、營養性的甜味劑: 每公克產生的熱量較蔗糖低。

1.山梨醇(Sorbitol):
甜味大約是50% 蔗糖,1gm產生3Kcal的熱量。
口中會有清涼感,不會引起蛀牙,常被用於製作口香糖或無糖糖果。

2.甘露醇(mannitol):
甜度約為70%蔗糖,1gm可產生2Kcal的熱量。
常用於製造無糖糖果或果醬等。

3.木糖醇(xylitol):
多數自然界存在於蔬菜中,甜度是蔗糖的90%,1gm可產生1Kcal的熱量。
具有清涼的效果,也常用於口香糖、清涼。
還記得~駱駝~ 廣告嗎?

wendy
2007/12/13    23:40:00
二、非營養性甜味劑:食用後不產生熱量的代糖,又稱為「人工甘味料」
1.糖精(Saccharin):
a.甜度是蔗糖的300倍,但因食用後有苦味,所以常與甜精(cyclamate)以一比十的型式混合廣泛使用。
b.在動物實驗中發現有導致膀胱癌的可能性,但在人體試驗上並未發現有不良影響。
c.美國食品藥物管理局(FDA)建議:每日可接受建議量,小孩每天不超過五百毫克,大人不超過一千毫克。

2.甜精(Cyclamate):
a.甜度為蔗糖的30倍左右。
b.雖無致癌性但可能為癌(促進)作用,因此美國全面禁用,
但聯合國的國際衛生組織(WHO)及歐洲共同市場都認為它是是安全食品添加物。每日的允許攝取量每公斤體重10mg。

3.阿斯巴甜(Aspartame):
a.甜味是蔗糖的150~200倍。
b.阿斯巴甜無苦味,甜度高,但對熱不穩定,高溫下甜味會消失,目前廣泛使用於糖果或低熱量飲料中,如:健怡可樂、健怡汽水…中。
c.一般每罐低熱量飲料中阿斯巴甜的用量大約是一百八十毫克(即180MG/355ML)
d.阿斯巴甜中含有苯丙胺酸,因此不適合苯丙酮尿症 (phenylketonurics, PKU)的患者使用,否則會造成智能不足。
e.FDA每日攝取量為每公斤體重50mg,歐洲則每公斤體重20mg。


wendy
2007/12/24    08:20:00
今晚罷工了,我啃饅頭就好....by 憂心麻吉

看到憂心如此說...
那,我額外提供一個不失營養的(饅頭餐)

饅頭是屬於碳水化合物類
一般碳水化合物都缺乏一種胺基酸
(尤其穀類最易缺乏離胺酸Lys.)
其中米缺乏最少,麵粉次之(饅頭屬此),玉米缺乏最嚴重

玉米及麵粉的蛋白質(總量)雖然比米多,
但, (質)卻最差!

所以,若要比較這三種常食用穀類蛋白質綜合營養價值
麵粉>白米>玉米



wendy
2007/12/24    08:22:00
最重要的,如何改善不足?
可以利用食物(互補)特性

若以57或憂心以(植物性食物)為主要飲食來源
則提供互補方式 以下可供參考:

米ˋ玉米ˋ小麥+豆類
米+芝麻
小麥+花生+牛奶
小麥+芝麻+黃豆


陸續有時間
我在提供其它植物性食物蛋白質互補方式



憂心的老師
2007/12/24    08:41:00
我時常將豆類與糙米飯同煮
因為豆類的離胺酸與穀類可形成完全蛋白
不然我們這種人一定會營養不良的

昨晚啃饅頭(全麥)+豌豆牙+納豆
還有香蕉
晚餐還是不要吃太多


陸續有時間
我在提供其它植物性食物蛋白質互補方式
∼∼∼by wendy

我的板凳已經準備好了

五年七班
2007/12/24    12:19:00
我的板凳也已經準備好了


五三
2007/12/24    17:53:00
我的板凳也已經準備好了

這樣,
簡單多啦!

wendy
2007/12/25    22:30:00
大家準備板凳...
已經冷~~了嗎?

實在不好意思
最近稍忙,但也逐漸完成一些未來年度計畫

我今天補充有關~豆類~蛋白質互補方式

豆類
是素食者(尤其全素)最常利用蛋白質來源食物ㄓㄧ
但豆類食品中缺乏的胺基酸:色胺酸+ 甲硫胺酸
最常用互補方式,提供下列最為參考
(希望還能看到其他補充)

豆類 + 米
蠶豆 + 小麥ˋ玉米
黃豆 + 米ˋ小麥ˋ芝麻
黃豆 + 花生 + 芝麻
黃豆 + 芝麻 + 小麥
黃豆 + 花生 + 小麥 + 米

在此,我不得不對(芝麻)提出最高的敬意
不但能提供豆類缺乏的胺基酸
還是維生素E 最佳來源
並能有效預防骨質疏鬆症
(實驗證實會減彽老鼠不孕機率,又稱生孕醇)

建議大家不妨多多攝取





五年七班
2007/12/26    17:00:00
看來偶每天早上都是
~~~黃豆粉+黑資麻粉+黑豆粉+小麥胚芽+杏仁粉
調成一杯超強寶路
這是正確的
感謝溫蒂老師囉

憂心的老師
2007/12/26    18:24:00
五七帥弟

你一次加那麼多種
不會太撐嗎?^_^

我都只放2種
例如:豆漿+黑芝麻粉,黑豆芝麻、黑豆燕麥粉....
或山藥+薏仁

前幾天早上把吃剩的紅豆放在果汁機裡打
然後加上泡好的蓮藕粉與黑芝麻粉+少許未漂白冰糖再續打
好像芝麻糊喔^^
好喝

憂心的老師
2007/12/26    18:25:00
轉貼

高血壓能喝咖啡嗎?


咖啡、茶、可可和許多飲料裡,都有咖啡因存在。咖啡因是一種輕微的興奮劑,能消除疲勞、增進注意力,也能使我們的心情愉悅。如果服用過量的話,就會變得神經過敏、雙手顫抖,也可能讓你的血壓增加。

咖啡因對血壓的影響,一直是個爭議。有些學說認為,每天規律攝取一些咖啡因的人,血壓平均值比從不攝取咖啡因的人高。另外一種學說則認為,規律地攝取咖啡因會使得對興奮劑的耐受性增加,久而久之,就不會對血壓造成影響。

不論如何,有一點是確定的,那就是對於從不攝取咖啡因的人,或者平時攝取量固定的人,如果突然大量給與的話,都會引起暫時性的、非常高的血壓。

造成血壓突然陡升的確實原因,至今尚不明瞭。有些研究人員推測,可能是因為咖啡會阻斷一種叫「腺甘酸」的作用,造成血管壁狹窄,而一般認為腺甘酸這種荷爾蒙是維持血管壁寬鬆的物質。

為了避免上述情形發生,醫師會警告有高血壓的人,最好限制每天咖啡因的攝取量,例如不超過2杯咖啡、3∼4杯的茶,或者2∼4罐的可樂及蘇打。剛做完會引起血壓上升的活動時,如劇烈運動或粗重的體力工作後,也最好避免飲用含咖啡因的飲料。

限制咖啡因對健康也有好處。隨著對咖啡因的敏感性不同,有時甚至一、二杯的咖啡,都可能會對你的身體造成不良的影響:

■神經系統
過多的咖啡因會使某些人神經緊張、焦慮或者躁動不安。甚至會造成恐慌和失眠。
■消化系統
咖啡因會導致胃灼熱、便祕、腹瀉、胃腸不適,或刺激已經存在的潰瘍處。
■膀胱
咖啡因也是一種輕微的利尿劑,會對某些人的膀胱造成刺激,造成小便增加。
(本文摘自《Mayo Clinic on Hight Blood Pressure─高血壓》)

想知道更多關於梅約醫學中心以及梅約系列叢書的資訊嗎?請至

http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2007

Ines
2007/12/26    18:27:00
我也來報到了

二位前輩的早餐光看就覺得很營養,不過我們家早上是吃飯飯的,很難有機會吃到超強寶路。

憂心的老師
2007/12/26    18:51:00
上面轉貼
最後那句話,不小心貼進來的
當作沒看見就好

Ines家吃稀飯
人口要夠多才有辦法吃稀飯
不然剩一堆東西
稀飯燙
小孩早上恐怕來不及

要上台北,回妹妹家湊足人數才能吃的到

五年七班
2007/12/26    19:52:00
~~~黃豆粉+黑資麻粉+黑豆粉+小麥胚芽+杏仁粉
調成一杯超強寶路

偶每次都先混合成1罐
每天早上舀三~四湯匙下去而已啦

憂心的老師
2007/12/26    20:03:00

五種
那就叫五穀粉囉

Ines
2007/12/26    20:23:00
Ines家早餐是吃乾飯,非稀飯也(偶爾為之),很多人知道後,都會很驚訝,都什麼時代了,還有人早餐吃乾飯?

wendy
2007/12/26    22:21:00
美國哈佛大學醫學院研究人員在最新一期「國際癌症雜誌」上報告,常喝咖啡和茶的人,患腎臟癌的風險比較低。

報告中指出,他們發現常喝咖啡和茶能降低患腎癌的風險,相較之下,喝牛奶、汽水或果汁等則不具備這樣的效果。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071225/1/qj25.html
以上為今天健康報導


憂心提到
研究人員推測,可能是因為咖啡會阻斷一種叫「腺甘酸」的作用,造成血管壁狹窄,而一般認為腺甘酸這種荷爾蒙是維持血管壁寬鬆的物質。

機轉我簡單說明
腺甘酸(Adenosine)為一種核甘酸
會讓小動脈血管壁舒張(放鬆)
咖啡因富含多種生物活性化合物,
如:咖啡因、茶鹼和可可鹼,以及類黃酮和酚類等
這些成分會抑制腺甘酸作用在血管壁上的(接受器)
間接阻斷血管放鬆功能。

結論:
不論天然食物或醫療藥物,過與不及都無助無身體健康。


wendy
2008/1/4    05:21:00
據報載~
許多上班族因為長時間打電腦,常會出現肩頸僵硬,慢慢地連肩胛骨內側也跟著疼痛、出現胸悶ˋ胸痛情況,許多人會以為自己得了心臟方面的疾病....

其實這種疼痛是因為長時間肩膀處於緊繃,造成背部肌膜發炎,就是中醫俗稱的『膏肓病』。

以上為台北市中醫師公會所提出的呼籲~
請各位好朋友注意!

相對西醫而言
這就是( 慢性筋膜炎 )


除了電腦族之外
也易發生在長期(維持固定)上半身某ㄧ種姿勢的家庭主婦...等

最近年關快到了
若是藉機會與家人團聚 打個小牌等
也需注意,若是手氣好到不行
也千萬別沒事一直(賴著)不動!


..

憂心的老師
2008/1/4    20:21:00
冬天時,人的身體很容易產生靜電,剛剛出去買些藥材,看到路邊一個人,正要關車門,然後大叫了一下:她被電到了!

這到底是為甚麼呢?

樓下洗頭髮店的美髮師說她:最近常被客人的頭髮「電」到,特別以老女人居多。

為甚麼年輕人的身體不會有靜電?而年長者才會有?



五三
2008/1/5    10:25:00
最近常被客人的頭髮「電」到,特別以老女人居多。...by 老師

偶素老男人
但,也常發生~~~

唉~
若是電~~~到熟女 那該有多幸福啊!

謝錦銘
2008/1/7    20:39:00
試著提供我對靜電的看法。

物體相互摩擦就會產生靜電。其電荷量的多少,跟質料有關。這些留在物體表面的靜電荷則會逐漸流失。空氣中濕度愈高,則愈容易流失。冬天空氣濕度低,電荷停留較久。因此冬天較容易被電到。大陸型氣候地區(如美國)的濕度較海洋型氣候地區(如台灣)的濕度更低。所以在美國更容易被電到。

當我們的手離累積電荷的表面很近卻尚未接觸的瞬間,會產生放電現象。這就是被電的感覺。當然,被電的情況也跟各人體質不同而有所不同。

我在台灣很少被電到。然而,1976年我在美國RCA受訓的冬天,開始常常在開門時,被電到。讓我有如驚弓之鳥。後來有人教我,開門前先用鑰匙尖碰一下門把,讓它先放電。如此就沒事了。

前幾天,我在一家每物全賣39元的商店,竟然看到日本人設計的防靜電的金屬棒。可見在日本,這也是普遍的現象。

因為材質的關係,梳頭髮時最容易產生靜電。可能年紀大的人皮膚較乾燥,致使較易累積靜電。或許先用濕毛巾蓋一下,再去碰它會有所改善。

wendy
2008/1/7    21:14:00
非常感謝 謝前輩 知識的分享

解析及解決方法~~清楚易懂!


開門前先用鑰匙尖碰一下門把,讓它先放電....
這種經驗我曾在紐約時嘗試過
非常有效!

憂心的老師
2008/1/7    21:51:00
謝前輩
謝謝您的解惑

may
2008/1/10    09:40:00
可見在日本,這也是普遍的現象....by謝前輩

是啊~是啊~
偶生平第一次被電到
就素在日本搭地鐵的時候

粉奇怪咧
被電的感覺並不舒服
但為什麼男女之間有感覺也叫做(被電)
是心靈被電嗎???

wendy有空時
麻煩請解釋這種荷爾蒙造成的放電現象唄~

wendy
2008/1/12    00:05:00
May ~~~有點考倒我了!
不過,我會去查(正確)資訊在和大家分享
絕不會道聽塗說~~~

憂心在養身版面上提到幾個有關視力的問題
我稍加說明

1.近視
因角膜ˋ眼球徑ˋ水晶體曲度變大
-> 焦距增加,造成在視網膜前方成像
改善方式--> 戴凹透鏡以減少焦距

2.遠視
因角膜ˋ眼球徑ˋ水晶體曲度變小
-> 焦距減少,造成在視網膜後方成像
改善方式--> 戴凸透鏡以增加焦距

3.散光
因角膜或水晶體表面不規則
--> 水平或垂直光線無法集中於同ㄧ點
改善方式--> 戴圓柱狀凸(or 凹)透鏡

4.老花眼
因年齡增加
--> 水晶體失去彈性以致對近距離物像無法對焦

5.假性近視
調控水晶體的平滑肌痙鑾

每種都有不ㄧ樣成因

多數人都以為遠視就是老花
或,
認為年輕時罹患近視, 到老年就不會老花....
都是以訛傳訛的迷思!





憂心的老師
2008/1/12    08:22:00
轉貼

無糖口香糖吃太多 有害腸道健康
中廣 更新日期:2008/01/11 09:30

研究發現,山梨糖醇攝取過多,可能導致嚴重的腸道問題。山梨糖醇是無糖口香糖常用的代糖。

德國柏林最近出現兩起病例,病患在攝取大量山梨糖醇之後,出現慢性腹瀉、腹痛及體重大幅減輕的症狀。這兩名病患平均每天嚼食15到20塊無糖口香糖,在戒掉吃口香糖的習慣之後,他們都已經康復。

山梨糖醇很難被小腸吸收,容易引發腹瀉,德國的病例證明,它還不只會造成腹瀉,同時也會影響腸道正常功能,造成非預期性的體重減輕。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080111/1/rne3.html

恐怖喔∼∼

憂心的老師
2008/1/12    13:22:00

吃完消夜就睡 常被胃酸嗆醒
聯合 更新日期:2008/01/12 07:40 記者洪敬浤/台中報導

42歲王姓男子常應酬,吃完消夜就睡,不僅身材中廣,3年來常感覺胸悶,睡覺時多次被胃酸嗆醒,就醫診斷是逆流性食道炎,醫師以腹腔鏡修補缺損,再把胃摺疊縫成束口,避免胃酸再逆流。

台中醫院微創中心主任蔡金宏說,傳統手術時間長,傷口至少20公分,術後劇痛,得住院1個月,腹腔鏡手術考驗技術,但傷口只5個小洞,直徑約0.5至1公分,隔天能下床,3天可出院。

王姓男子是在3年前,常感覺胸悶、有灼熱感,睡到一半感覺到胃酸流到口腔,就醫以胃鏡檢查,確診為逆流性食道炎。

一開始他吃藥控制,不適症狀已改善,但每次一停藥,胸悶、灼熱感又恢復,且變本加厲,睡覺時胃酸流入氣管,多次被嗆醒,醫師曾建議開刀,只是傳統開胸得長期休養,他不敢請假。

蔡金宏說,去年底患者來就診,發現已不只胃酸逆流,長期吃飽就睡,加上肥胖腹腔壓力大,胸腔、腹腔間的橫膈出現裂口,部分胃囊順著缺口滑入胸腔。

醫師採腹腔鏡手術,把胃囊推回腹腔,先縫合橫膈缺口,再把胃底逆時針摺疊、縫合到前方,等於在胃、食道交接處形成一道束口,取代原本賁門的作用,避免胃酸流入胃,獲得有效改善。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080112/2/rpjy.html




我有個國一的學生
每次上課,都看他嘴巴一直咀嚼,
以為他在吃口香糖,
結果不是,
同學笑他是牛,會反芻。
我問他是不是胃食道逆流?他說是。
小小年紀為甚麼會這樣?
他的個子屬於高的,不胖不瘦。
我問他吃東西很快,又多,是不是?他說是。
我要他改掉陋習。
但是,每週他上課時,仍在「反芻」。
不知如何幫他?
而且他的食道是不是已經受傷了?
不到13歲的小孩。

憂心的老師
2008/1/14    22:47:00
一顆奇異果足以導致過敏? 醫師建議5歲以下幼童少吃
更新日期:2008/01/14 16:55 記者蔣文宜/台北報導

國外文獻研究,幼童免疫功能發育尚未完全,吃奇異果易引起過敏症狀,建議5歲以下小朋友應少吃。台北榮總今(14)天也提出,過去曾接獲部分小學生吃奇異果引發過敏的症狀,可能與奇異果中含3種蛋白質抗原導致過敏有關。


台北榮總臨床毒物科於96年11月曾接獲宜蘭某國小有10位小學生發生奇異果過敏案例,當天學校供應全校學生1235人,午餐水果為一顆奇異果,其中10位小學生食用後出現嘴唇乾裂、疼痛及麻的症狀,其中小一7人、5人同班,小二1人,小六2人。


在奇異果檢驗報告出爐後,發現並無農藥、防腐劑殘留,因此排除農藥或其他毒素殘存引起,隔天10位出現過敏症狀的小朋友就已痊癒,最後診斷應為過敏所致。


台北榮總毒物科醫師吳明玲表示,奇異果的過敏症狀主要集中在口腔,部分比現在腸胃不適,造成嚴重呼吸困難不多見,出現輕微症狀,可先漱漱口緩解。但過去也曾遇過,少數因為汽水裡的維他命引起呼吸困難、休克的嚴重狀況。


過去常聽說外觀帶毛的水果是引起過敏的兇手,不過,吳明玲澄清,其實與水果內的蛋白質抗原有關,而奇異果會引起過敏則與成份中的三種蛋白水解酵素有關。


目前有研究指出,對於乳膠過敏的人,會與香蕉、木瓜、番茄及奇異果過敏反應交互作用,也許可以作為初步過敏判斷的指標;而花粉過敏症的人,也容易對蘋果、西洋梨、櫻桃、水蜜桃、奇異果、芒果、橘子、香瓜、西瓜及香蕉等,產生過敏。


台北榮總也列出目前台灣地區不同年齡層常見的食物致敏食物,分別為第一級過敏食物:蝦、蟹、奶、蛋、花生;第二級過敏食物:芒果、其他海鮮;第三級過敏食物:花枝、蛤仔、魷魚、墨魚、螺、鱈魚、大豆、小麥及奇異果。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080114/17/ru10.html






(目前有研究指出,對於乳膠過敏的人,會與香蕉、木瓜、番茄及奇異果過敏反應交互作用,也許可以作為初步過敏判斷的指標;而花粉過敏症的人,也容易對蘋果、西洋梨、櫻桃、水蜜桃、奇異果、芒果、橘子、香瓜、西瓜及香蕉等,產生過敏。)∼∼∼∼∼∼∼

我對這段比較感興趣
想知道原因




五三
2008/1/14    22:57:00
我對這段比較感興趣,想知道原因...by 報告老師

偶也是
但,偶更想知道
作此研究ㄉ單位及有無正式發表於期刊之上?

阿妮爾絲
2008/1/15    01:24:00
想請問wendy姐..關於抗凝血劑的問題..

妮媽因為服用血壓藥,其中含有抗凝血劑的成分..就是俗稱的阿斯匹靈嗎?
剛剛我查了一下相關資訊..
如果血壓不穩..
會很容易造成出血性中風嗎?
妮媽最近有顆臼齒要拔掉..
因為平常有服用抗凝血劑..
所以牙醫說要我媽媽停用幾天後再拔..
聽我表姐說,大約要停用5天,然後去醫院抽血,詢問醫生..
請問這是必要的手續,還是自行停用5天後即可自行去診所拔牙了?
謝謝wendy姐..

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005041101696
這是我找到的其中一篇報導!!

五三
2008/1/16    16:46:00
抗凝血劑..要我媽媽停用幾天後再拔..大約要停用5天,然後去醫院抽血,詢問醫生..
請問這是必要的手續,...by ㄚ妮妹妹

這不用問wendy 啦!
偶粉暸~~ 這種經驗多多~~~~

妳表姊說滴就素唄~

阿妮爾絲
2008/1/16    23:26:00
53哥&wendy姐..

謝謝..^^


為以防萬一..
偶會帶妮媽去抽血的..^^


憂心的老師
2008/1/17    20:58:00
肺癌是國病 醫療本土化才有效
【聯合晚報╱記者林進修/台北報導】

2008.01.17 03:16 pm


「肺癌已取代肝癌,躍居為我們的國病。」台大醫學院院長、中央研究院院士楊泮池今天指出,自從施打B型肝炎疫苗後,國人罹患肝癌的比率明顯下降,反觀肺癌病患則年年攀升,說肺癌是國病,一點也不為過。

既然肺癌威脅日大,就應有不同以往的治療策略。楊泮池說,近年來的研究發現,國人罹患肺癌的機制和西方人不同,治療效果當然也不一樣,因此在面對肺癌這個可怕的惡性腫瘤時,我們一定要擺脫被西方人殖民的醫療心態,從本土出發,如此才能奏效。

他舉女性肺癌為例,國內婦女罹患的大都是肺腺癌,且高達93%並無吸菸病史,和西方女性病患通常有吞雲吐霧習慣大相逕庭。因此楊泮池認為我們應發展出一套屬於國人的診斷及治療方法。

根據他及其他醫療團隊的研究,半數國內女性肺癌患者都有上皮細胞受體的基因突變,她們只要每天口服標靶治療藥物,7成的病情可獲得控制,甚至有少數病患在連續服藥4周後,腫瘤已消失不見。

【2008/01/17 聯合晚報】@ http://udn.com/





∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
半數國內女性肺癌患者都有上皮細胞受體的基因突變~~~~
這是什麼意思,看不懂ㄟ!




wendy
2008/1/17    21:16:00
上皮細胞受體的基因突變~~~~憂心問

ㄟ....
字面上ㄉ意思是
肺臟上皮細胞接受器ㄉ基因突變

但到底是第幾號基因?
必須還須確認是何種蛋白質!

依據我在臨床上觀察有個重要心得
與cancer 有關ㄉ相關罹病病理機轉
ㄧ半以上都是來自(遺傳)因素

其他多數因素都只是導火線



五年二班
2008/1/17    22:03:00
美國約翰霍普金斯大學正在研究癌症和遺傳的關係,因為的確有些家族,成員罹患癌症比率特別高。

我姊夫前年癌症去世,在那之前,他已經有一位妹妹癌症去世,上個月,他姊姊檢查出癌症。他父母雙方家族也都有人癌症去世。她們家族已經加入約翰霍普金斯大學的研究,成為追蹤的對象。

我姊姊開始擔心她唯一的女兒,但是擔心又有何用?期望醫學快快突破吧。

wendy
2008/1/18    08:19:00
遺傳在癌症致病因素上
是脫離不了ㄉ(絕對魔咒)
現代醫學仍克服不了ㄉ障礙

~預防重於治療~醫學觀念
在人類21世紀三大疾病之首(CANCER)
才是真正能抵抗癌症戰場上
最主要ㄉ武器!

藉此希望達到
~早期發現~ㄉ目標





wendy
2008/1/18    08:26:00
我昨日看到衛生署公佈一則
因癌症造成死亡ㄉ排名順序
排名依序為:
1肺癌
2肝癌
3大腸直腸癌

其中前二項
已經有二十年勇奪冠ˋ亞軍寶座
讓其他癌症~~望塵莫及!

為何?
甚至有許多人在罹患肺癌時
會很疑惑自問(...我又沒吸煙...)

流行並或公衛學家
曾把環境污染(工業區ˋ交通污染廢棄ˋ廚房油煙...)納入致病因素
故然沒錯

但最重要ㄉ...是遺傳(生物因素)!


wendy
2008/1/18    08:33:00
肺癌ˋ肝癌
為何致死率會如此之高?
通常醫療人員都會將罹患此二種癌症的病患
形容為~日落西山~之暮!

相對胃癌
則是發現後通常存活率仍有十年以上?

最大差別就是發現(期別)早晚

簡單來說
肺ˋ肝癌,發現時多以(終末期~3ˋ4期)居多
胃癌則是(早期~0ˋ1期)為主

是何種(部位)不重要
重點還是發現期別早ˋ晚
才能決定(預後)好ˋ壞!

所以現代就癌症醫學而言
預防醫學重要性已遠超過臨床治療




胡景德
2008/1/23    07:26:00
同年雙胞胎的姐姐:
西醫如何治療 骨質增生 ?

憂心的老師
2008/1/29    09:38:00
樓上的石頭ㄉ一ˇㄉ一ˊ
你這樣發問要人家怎麼回答呢

骨質增生?
誰?
年齡
性別
工作類別
增生部位

要說清楚
這樣你那同年雙胞胎的姐姐才能回答
瞭嗎?

不過我猜她最近可能和我一樣「過勞」
你可能要再等一下下

憂心的老師
2008/1/29    09:44:00
轉貼∼


第026期》 97年1月25日
健檢OnLine-中部第一份專業健檢電子期刊,目前訂閱數15,963人


胃癌介紹

前言:
打開今天的報紙赫然看到: 37歲,已淡出演藝界多時的中 國 小姐徐華鳳罹患胃癌,癌細胞已擴散到其他器官,不但切除大部分的胃,連同部分胰臟、脾臟都被切除。
相信看到新聞的人都同我一樣非常錯愕 ! 她給大家的印像一直都是一個漂亮的健康美人,突然聽到她就這麼被醫師宣判得了絕症,內心真的覺得難過,但也不禁覺得很遺憾,為何胃痛時間已有一年多之久,都沒能儘早就醫檢查,因而延誤病情,但最後還是祝福她能戰勝病魔,健康的再站回舞台。

胃癌之發病率:
根據行政院衛生署的統計,胃癌位居所有癌症罹患的第五位。民國95年,台灣死於胃癌的人數為2398,其中男性百1571人,女性百827人;以全世界而言,日本胃癌的死亡率居第一位(可能與飲食中多醃漬食物有關)。其他分析中的資料顯示:胃癌的好發年齡以40~80歲佔大多數,男性比女性來得多,然而近年發現年紀在40歲以下者亦不在少數,尤其是年青的女性。

為什麼會得胃癌:
胃癌的發病機轉,醫學界至今仍不很清楚,有許多的因素都可能扮演者特定的角色,根據統計歸結出下列可能之原因:
飲食的習慣與內容:
據統計喜吃煙燻及鹽漬物者,胃癌的發生率較高。
2. 遺傳:
  家族內有一人患胃癌,則其他人得癌的機會比一般人多2∼4倍,另外A型的人較其它血型的人,得胃癌的機會多1/5。
3. 萎縮性胃炎併腸上皮化生:
  胃黏膜層因發炎而變薄後,胃腺體萎縮,胃酸分泌減少,使細菌容易滋生。這些細菌會活化食物中的致癌物質、破壞胃黏膜細胞。胃黏膜上皮細胞受到刺激,形成腸上皮化生,這種變形細胞對致癌物質的抵抗力更差,更易產生胃癌。
4. 胃腺瘤性息肉:
  胃的瘜肉有很多種,以胃底腺性瘜肉最常見。這種瘜肉通常不會癌化。但若是腺瘤性瘜肉,則癌化的機會就很高。
5. 曾經胃切除手術:
  胃切除的病人因膽汁逆流或缺少胃泌素保護,而刺激胃黏膜,使殘胃可能在10年後容易引起胃癌。
6 惡性貧血:
  「惡性貧血」也是胃癌危險因子之一。此種病人血清中含有一種特殊抗體,會抑制維他命B12的吸收,使骨髓造血機能受損而有貧血。此抗體會作用在胃體部的黏膜細胞,使胃黏膜萎縮;也會破壞壁細胞,使胃酸分泌不足,而易滋生細菌。 這種情況若持續惡化,就易引起細胞變性而癌化。

臨床症狀﹕
根據醫學統計,胃癌細胞形成到臨床出現症狀期間約長達20個月,胃癌初期所引起的症狀和一般消化性潰瘍所引起的徵兆沒有什太大的異性,患者初期沒有顯著的自覺症狀,大概只有些許的腹痛、上腹脹氣、胃灼熱或噁心,少數的早期胃癌甚至可能全無症狀,而極易被忽略,大多數病人到醫院求診時,多半因為長時間的胃口不好,導致體重下降、嚴重貧血,甚至到腹部摸到腫塊、胃幽門阻塞吃下東西就吐時,才至醫院就診,這時癌細胞多半已透過黏膜而深入胃部的肌肉層、漿膜層,甚至透過淋巴轉移到其它器官,病情就十分的嚴重了。


診斷:
胃癌的診斷主要依據下列二種方法:
1.口服鋇劑上消化道X光攝影:
口服鋇劑由各種角度,在X光透視下,將胃部各種部位顯相,以判斷胃部之病灶。但是對於較小的早期胃癌,有時X光影像不易看出,對於有疑問的病灶,宜進一步作胃內視鏡檢查。
2.胃內視鏡檢查:
胃內視鏡檢查大大提高了早期診斷胃癌的機會,改良型式的胃鏡,直徑只有 0.67公分 ,可以經由鼻孔進入,減少內視鏡經過喉嚨不適的症狀,其實在做胃鏡檢查過程中只要充分的放輕鬆,遵 從 醫師的指示下吞嚥,胃鏡經過喉部後即平靜地進行腹部呼吸,並不會造成很大的痛苦,若檢 查 醫師技術熟練,大部分的 檢查者在檢查後都說沒有想像中的痛苦。胃鏡除了可觀察胃部黏膜微小變化外,更可以適時地經由胃鏡作病理切片及幽門螺旋桿菌測試,診斷十分正確。
3. 腹部超音波及電腦斷層攝影檢查:
  對於胃癌手術前之胃癌分期、侵犯的深度及有無轉移跡象亦有幫助。

預防:
由於醫界對胃癌形成的原因尚未完全明瞭,所以也無從預防。飲食方面儘量少食用煙燻、鹽漬、發霉或化學污染的食物。對於胃病有徵兆者,或是高危險群的病人,宜定期檢查、及早就醫,使早期發現胃癌的機會大大增加,則必能提高治療的希望。

新聞與統計資料來源:聯合新聞網 行政院衛生署國民健康局 陶聲洋防癌基金會

更多的健康檢查資訊請連結至彰基健檢中心網站 http://www.cch.org.tw/7120/





胡景德
2008/1/30    02:06:00
當然不是我
是廠堛滬工
女性
五十六十多歲
清潔、廚房的阿姨(大姐)
第三節脊隨

wendy
2008/2/6    07:52:00
佛洛伊德(Sigmund Freud) 創造了一個「全新的思想」
『美國科學』(Scientific American)曾論及『為什麼佛洛伊德還未有死去』(Why Freud Isn't Dead?)

佛洛伊德的兩個核心信念﹕
一是﹕我們的行為、思想、和情緒來自無意識中的害怕和願望,通常是從童年的經歷開始的;

二是﹕一個受過訓練的治療者可以幫助我們了解問題的根源,因此得以解決.

所以他強調「自由聯想」及「解夢」二技巧。

wendy
2008/2/6    07:54:00
姑且不論他在精神醫學理論及分析治療上的「功」與「過」
今天,金豬年結束金鼠年開春的接觸點
我以佛氏曾說的ㄧ段話與大家互相勉勵

「我不期待深信不疑,
我期待能『刺激思考』並讓『偏見』感到不安。

如果因為對生活上的材料缺乏認識,
那你(我)們並沒有立場形成判斷,
你(我)們應該學習既不相信也不拒絕。

抵達深信不疑的路途是顛頗的,
輕易的獲得將很快失去價值,並缺乏防禦力。」

()內字是原文中沒有,我額外增加的
希望並不影響原著者的精神

憂心的老師
2008/2/14    08:58:00
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鼾聲如雷 害枕邊人短命
聯合 更新日期:2008/02/14 07:40 國際中心法新社巴黎十二日電

睡眠中如果受到飛機起降和公路車流噪音的影響,會導致血壓升高。歐洲心臟學期刊最近公布的研究報告顯示,超過卅五分貝的噪音就會使血壓升高。若另一半會打呼,枕邊人不管睡了或醒著,都會血壓上升。

倫敦帝國學院等歐洲科學家組成的研究團隊,對一百四十名家住機場附近的義工進行睡眠遠程追蹤研究,每十五分鐘測量一次血壓。研究結果足可成為反對噪音汙染和機場擴建組織的炮彈。

先前的研究顯示,血壓高的人患心臟病、中風、腎病和癡呆的危險機率高。

飛機起降產生的噪音,能使血壓的高壓平均升高六點二,低壓平均升高七點四。公路繁忙交通噪音引發的血壓升高,僅比飛機噪音的效果略低。

研究人員發現,促使血壓升高的主要因素是噪音的強度,而不是噪音本身,甚至如雷的鼾聲也會產生同樣效果。

倫敦帝國學院傳染病學者賈拉普說:「眾所周知,機場噪音能夠產生刺激,我們的研究表明,噪音還損害人體健康。」

他說,研究證實,住在繁忙的飛機航線一帶超過五年的人們,患高血壓的危險更高。夜間飛機的噪音提高十分貝,會使患高血壓的危險增高百分之十四。..................
.......................

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080214/2/tg1g.html



真的蠻可怕的!

五年二班
2008/2/14    09:20:00
我為了不要害老婆短命,去年做了兩次手術,改善打鼾的情況。

有沒有人知道,睡眠中,被那個「被打鼾吵醒的人」一腳踹醒,所受的驚嚇,會折壽多少啊?

胡景德
2008/2/20    14:14:00
親職能力差 健康的他不會說話
【聯合晚報╱記者姜穎/台北報導】

2008.02.19 03:13 pm


經濟不景氣,許多弱勢家庭,親職能力不彰,無法提供足夠的教育刺激。不少健康出生的孩子,因家貧等家庭問題漸漸走入學習障礙、情緒障礙的困境。但因孩子的生命安全尚未受到傷害,社福單位無法介入,只能勸告家長盡快讓孩子接受早期療育,免得耽誤孩子一生。

72年次的「阿輝媽媽」和先生離婚了,年紀輕輕的她,生了三個孩子,由於親職能力不足,環境刺激不夠,出生時智能正常的長子、次子逐漸產生認知、學習障礙,2歲的小兒子「阿輝」是腦性麻痺。「阿輝媽媽」在社工員建議下,讓孩子接受早期療育,兩年多來,大兒子漸漸進步,阿輝也學會用吸管喝水、握湯匙吃飯。看在她眼中,十分欣慰。

社工員表示,「阿輝媽媽」是積極尋求幫助的早療兒童家長,她不顧長輩反對,堅持帶孩子上課,成果自然顯著。但有些家庭不願孩子接受早療,孩子的學習、情緒障礙,往往較難扭轉。

單親媽媽阿蓮(化名),則是和同居人生了三個孩子,出生時都是正常的寶寶,但由於阿蓮的親職、教育能力不足,孩子的衣服總是散發異味、手腳滿是蚊蟲叮咬的痕跡。加上她習慣用打罵教育孩子,五歲的長子「土土」,有嚴重的情緒、認知和語言障礙,兩年前開始接受早療,現在語言和人際互動都逐漸進步。

一年多前阿蓮又懷孕了,社工人員看在眼裡,只能勸告她改變教育方式。但阿蓮配合度不高,最近,社工員發現阿蓮一歲多的小女兒「仁仁」也出現學習遲緩、情緒障礙。但礙於經濟壓力,阿蓮付不出仁仁的幼稚園學費,早療面臨中斷的危機。

社工員私下表示,礙於法令,只要沒有危及兒童生命安全,就算明知某些家庭親職能力不彰,社會局也無法強制介入孩子的安置。看著阿蓮的小女兒,從健康漸漸走入學習、情緒障礙。早療中心人員也很無奈,只能鼓勵家長讓孩子接受早療,改善問題。

【2008/02/19 聯合晚報】
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/4224119.shtml

玫瑰
2008/2/22    08:25:00
施以近視雷射手術降低度數
也不會因此降低高度近視的視網膜脫落機率!
曾有位眼科醫生說
我的實力,不需要靠外表來証明!
說的真完美哩!
其實
有戴眼鏡眼科醫生大都不會想接受近視雷射手術
1. 因為不僅有殘存度數的問題,當然這問題較易解決
2.有炫光的後遺症
3.老年後 眼睛?
統計數字顯示毎100人中會有一位有炫光的後遺症
在夜晚看車燈時,燈會長尾巴,
讓有此後遺症的人,夜晚都不敢開車
醫生們才不願意冒這100/1的險!
有極少數的女孩,為了考空姐
而去施近視雷射手術,也讓人為她捏把冷汗!
而隱形眼鏡配戴還是盡量不要超越八小時
缺氧過久,還挺傷眼哩!
假設一人一生配戴隱形眼鏡的平均時間是十五年
而您常超時配戴,就會縮短配戴年限
有些人習慣只在假日才配戴隱形眼鏡
但隱形眼鏡是兩年的使用期限,
不會因只在假日配戴,就可以延長使用年限。


Faustina
2008/2/22    17:38:00
舍弟二月二十日剛去考長榮航空機師招考口試,之前他很明確的告訴我:長榮航空不同意機師施近視雷射手術,只要戴眼鏡後視力矯正是1.0即可。

wendy
2008/3/3    10:38:00
台灣少子化到底有多嚴重?
去年台灣育齡婦女總生育率只有千分之一點一,是全球生育率最低的國家....造成少子化的原因很多,
包括
現代人結婚晚、育兒壓力大及墮胎等,政府應整體規劃、解決問題....!經濟環境當然是重要因素!!!

墮胎率首度超過新生兒出生率....聽起來都讓人心酸!!!

May 若有空
可以提供一些最簡單又有效的避孕方法吧~

孫一鴻
2008/3/3    13:57:00
溫蠻

對抗少子化 光說不練是不行的
我建議大家同心協力給五八施壓
跟他說小傢伙十個八個都不閒多
我們這群小八姨嬸叔伯不會袖手旁觀的
中英史地 英數理化 中西醫學攝影美術 小八群裡都是高手
再加一位隔岸通吃的藍老闆
保證小小五八們只要一出生 一切就搞定了
況且他可真會是我們小八裡第一個 當大家面作爸爸的
噯 怎著越說越興奮 希望五八嫂別禁止五八上這個網站

蠻妹
千萬不可教五八避孕之事
我們需要像他們那種高級知識份子多生幾個小傢伙
這樣才會對提升我們下一代GENE POOL 的品質有所助益
切記 切記

憂心的老師
2008/3/3    18:35:00
哈哈哈∼
五八被盯上了


我們小八裡第一個 當大家面作爸爸的∼∼by 一鴻哥

不對
前些時候jason才當爸爸滴
所以他現在都沒空上來哈拉

更早以前william也生了一個美眉
只要家埵閉眉的
我都非常清楚



五三
2008/3/3    19:58:00
大家同心協力給五八施壓...by 一鴻哥
五八被盯上了.....by 報告老師


我敢確定~
應該不需要 May 啦!
58壓力會大增喔~~~~~

藍天行
2008/3/3    20:56:00
中西醫學攝影我不懂!

五三
2008/3/3    21:06:00
中英史地 英數理化 中西醫學攝影美術..... by 一鴻哥
中西醫學攝影我不懂!...by 藍大老闆

樓上偉大 藍大老板(本尊)
您老人家~~~~ 可別通吃唄!

別擔心
偶們可以劃分~責任區~




胡景德
2008/3/4    13:25:00
http://photography.nationalgeographic.com/staticfiles/NGS/Shared/StaticFiles/Photography/Images/POD/g/gentoo-penguin-colony-1045595-xl.jpg
http://photography.nationalgeographic.com/staticfiles/NGS/Shared/StaticFiles/Photography/Images/Content/longfin-bannerfish-516504-xl.jpg
http://photography.nationalgeographic.com/staticfiles/NGS/Shared/StaticFiles/Photography/Images/Content/pair-of-stingrays-513706-xl.jpg
三張網頁動物的
來自國家地理頻道的網頁
憂心老師說
要大家告訴她
這是哪裡
同時也表示很漂亮

wendy
2008/3/4    21:07:00
換個話題吧~
免得58壓力會愈來愈大喔~ :D

據報載~
高達3成5民眾每天匆忙上班卻沒吃早餐,且台灣上班族腦力自評是全亞洲倒數第2名...

難倒還不知嗎?--> 不吃早餐是最糟糕!
經過一夜的飢餓(事實上 只要6小時)
腦中根本沒有營養成分再繼續提供腦細胞能量來源
一些運作、一些記憶力、還有一些情緒的控制.....
都會陸續出現大問題




wendy
2008/3/4    21:12:00
提醒大家喔~
或許你(妳)會認為...
我根本沒習慣吃早餐
(或常常看到父母親隨便買個早餐給孩子...)

那你就不要奇怪~~~自己怎麼記憶力愈來愈差?
更不要責怪~~~孩子怎麼沒達到(理想)成績!

除了要吃早餐,均衡的飲食也很重要:
60%的澱粉讓血糖穩定。
10%到15%的蛋白質(牛奶、豆漿、蛋)協助醣類、胺機酸運作
及血糖在腦部一些神經傳導物質運作。





Faustina
2008/3/4    21:29:00
哎呀,不教避孕不一定要緊,倒是可憐的老師們多半有操勞過度、精神緊張的問題,能夠在日理萬機的狀況下維持身心健康,才能維護精卵品質啊。不然就算gene pool先天再好,後天失調還不是白搭?

順便想請教wendy老師:如果過了25歲才想要運動減肥的話,是不是要比較有耐心一點?之前我每一次瘦下來都是靠「壓力減肥法」,現在想想還真是「動搖『身』本」啊。

憂心的老師
2008/3/6    16:13:00
小F美眉
減肥不管什麼年齡都需要「耐心」的

過了25歲!
有什麼稀奇的
我覺得30歲前
都算小孩子
新陳代謝都ok的

我走過35與40
35歲很明顯的代謝就慢了一點
但是我用運動來彌補還補的過
可是過了40歲
那真是可怕啊
好像喝水都會胖
真的需要忌口
尤其晚餐
如果膽敢三天不運動
那就等著變成「忠厚老實」了

你在壓力下會瘦啊

我不會
那會使我神經兮兮的
反而會想吃甜食來平衡哩


我倒是建議你吃薏仁
可以瀝掉下半身的水分
晚飯後若有時間去健走半小時
減肥與助眠
一舉兩得




Faustina
2008/3/6    23:28:00
謝謝憂心老師的建議. 我還有一點別的問題, 但是我想就移到您的養身版去問吧.

wendy
2008/3/12    08:27:00
運動益處,尤其把握晨間時光....

據研究統計,
每天早起ㄧ小時運動
等於ㄧ年增加45工作天
人生的另ㄧ種可能~就此開始~

你的未來,決戰早晨!

有空時請參考~~ 天下390期 ~~

憂心的老師
2008/3/18    23:26:00
我覺得我們可能不久就會面臨這個問題了


軟硬骨關節修復新突破! 台大醫院7月將進行人體試驗
東森 更新日期:2008/03/18 13:19 記者蔣文宜台北報導

軟硬骨關節修復技術新突破!工研院與台大醫院歷經5年共同研發合作一種「軟硬骨關節修復技術」,目前已運用在動物試驗治療有初步成果,這項技術將於今年7月起在台大醫院進行人體臨床試驗,最快預計3至5年後可應用於臨床病患。

這項研究計畫由台大骨科部主任江清泉及工研院博士廖俊仁主導,江清泉領導的團隊利用幹細胞和組織工程學的研究,應用於軟骨再生創新技術,5年內已於國際著名醫學期刊發表6篇醫學論,已達世界頂尖水準。

江清泉說明,手術過程中僅截取患部少量的健康軟骨切碎,浸泡於特殊酵素溶液中讓軟骨細胞游離出來,載入上層軟骨下層硬股的兩相多孔載體中,並植入患部,軟硬骨短期內便可自行增生修復。工研院廖俊仁博士指出,手術過程中只需擷取約2顆小米粒的軟骨細胞,再利用研發出的軟骨迷你切碎機將軟骨切碎成0.1公分大小,植入缺損處讓軟骨增生。

過去治療關節炎與退化時,採用傳統軟骨移植必須經過兩次手術與麻醉,還需要細胞培養的技術能力,符合規範與認證等,過程繁複,耗時約3周,至少2周無法行動。而目前工研院與台大醫院共同研發出新的「軟硬骨關節修復技術」,特點在於不需體外培養軟骨細胞,在手術台上即可擷取軟骨,病人僅需進行一次手術,手術只需30分鐘,傷口小,手術完畢後幾乎可立刻下床。

江清泉表示,目前利用豬隻所做的動物實驗大約半年骨頭可長全,未來適用於退化性關節炎、女性停經及老年關節出現病變,或是因為外力的車禍受傷,現在會率先運用於膝及髖關節,事實上任何關節病變皆可使用。但屬於類風濕性關節炎、痛風性關節炎的代謝性病變,則不適用。

廖俊仁表示,目前國內人工關節治療費用為新台幣10萬元,未來這項新技術推出後,預估材料費用約在10萬上下,連工帶料則需30萬元。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080318/17/vlc2.html



感恩’S
2008/4/8    07:20:00
真是不錯好消息YA∼嘻!那不知科技越進化
打招呼用語將會是∼您今來<被>電過了嗎?!

§∼☆∼★∼☆∼★∼☆∼★∼☆∼★∼§

電腦控制人腦 帕金森氏症患者好了

中廣新聞網 / 郭希誠 2008/04/06

成都醫生在帕金森氏症病人腦子婺豸F一個晶片,現在病人手腳又靈活起來了。
成都華西醫院的王偉大夫上個月底率領一組人,給一個罹患帕金森氏症六年的五十二歲病人動手術。他們用導管在病人腦子奡茪J一個永久電極。由於手術期間病人必須要清醒,方便調整電極的位置,所以只能局部麻醉。
醫生把電極放在病人的顱骨上,然後在病人左鎖骨的地方放進一個火柴盒大小的主機。醫生用電腦的微量電場干擾病人的生物電場,達到控制帕金森氏症症狀的目的。手術以後,病人昨天手腳都停止了顫動,還可以站起來跑步。
王偉表示,除了帕金森氏症,憂鬱症、躁鬱症也都可以用這種方式刺激腦內相關細胞治療。

憂心的老師
2008/4/13    19:45:00

體重過胖 肝臟太肥 小心變成肝硬化
自由 更新日期:2008/04/13 04:09

記者王昶閔台北報導

國人越來越胖,已危及肝臟健康。兩位中年女性近來在醫院意外發現肝炎,才知已有重度脂肪肝。醫師憂心,若肥胖問題持續惡化,脂肪肝恐將成為「肝炎、肝硬化、肝癌」三部曲的新主角。

脂肪肝患者的肝指數,最多是一般人兩、三倍,台北榮總肝膽腸胃科醫師黃以信最近卻接到兩名女病患,肝指數卻高達300單位,約一般人的10倍,顯然肝臟已默默發炎一段時間,經肝穿刺檢查確認是脂肪性肝炎。

黃以信表示,肝病早期沒症狀,有症狀多半很嚴重。值得注意的是,兩位病患體型相仿,身高155到160公分、體重60到70公斤,離病態性肥胖尚有距離,也不喝酒,肝臟卻嚴重發炎,必須進行體重控制。

他表示,同樣是肥胖,美國人是全身胖,台灣人則主要胖腰圍,脂肪更易在內臟周圍囤積,危害健康。據統計,歐美大約有5%到10%的脂肪肝病患變成肝硬化。

黃以信接過最嚴重的一例病患是吐血來掛急診。40歲的他,身高170公分、體重100公斤,脂肪肝炎已進展到肝硬化,造成食道靜脈曲張破裂,才會吐血。

雖然尚無大規模流行病學調查,但醫界公認,脂肪肝的盛行率正持續增加當中,是國人健康警訊。

肝病防治學術基金會曾分析民國92年至94年間體檢資料發現,上班族女性有兩成七有脂肪肝,男性則接近5成。

肝基會另一份調查顯示,重度脂肪肝患者清一色體位過重,中度脂肪肝患者,體位過重佔8成;另一方面,7成6肥胖者有脂肪肝。

黃以信認為,B型肝炎靠著預防接種政策,年輕世代帶原率已相當低。雖然還沒有C型肝炎疫苗,但與B肝一樣,都有有效治療藥物,當未來兩種病毒性逐漸減少後,脂肪性肝炎將成為肝癌禍首,其次是酒精性與藥物性肝炎。

根據台大流病所教授陳建仁等人在2006年發表的調查顯示,男性肥胖盛行率為19.2%、過重為30.5%,女性肥胖為13.4%、過重為21.3%,有逐年增加趨勢。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080413/78/x6v3.html



還是清淡飲食+運動才能常保健康

wendy
2008/4/19    06:43:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080418/1/xj6d.html

2 or 3....
真是非常有意思...

凡事.......都有例外!
連這檔事...也不例外!






wendy
2008/4/19    06:53:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080418/2/xie5.html

人類疾病
多數是不分年齡層的!


吃東西以前、上廁所以後、擤鼻涕以後、看病前後都要洗手,
確實做到「濕、搓、沖、捧、擦」等五步驟

養成好(習慣)
才能真正做到(預防重於治療)

憂心的老師
2008/4/20    10:24:00

保養關節 減少運動傷害
自由 更新日期:2008/04/20 04:09

〔記者江志雄羅東報導〕天候忽冷忽熱,造成許多關節炎病患發病疼痛,醫師提醒大家注意生活小細節,平時就要做好關節保養。

關節炎肇因於退化、受傷、病菌感染、痛風、遺傳,治療方式有藥物、手術及復健,宜蘭縣羅東聖母醫院醫師陳筱慧說,關節炎病人長期使用藥物,恐有腸胃的副作用,手術治療無法適用於所有病患,多數仍需仰賴復健減輕酸痛,熱冷療、水療、電療、光療、運動、按摩,都是常見療法。

大家應如何保護關節﹖陳筱慧認為,舉手投足維持正確姿勢,睡覺不要在膝下放枕頭,如果感覺四肢疲累,隨時變換姿勢,讓關節充份休息,其次是避免拿過重物品,減少運動傷害。

多做運動,包括游泳、騎單車、做體操,最好減少蹲、跪、跑、跳動作,儘量勿上下樓梯、爬山,對於無法自主活動的病人,照顧者可在不引起當事人疼痛的範圍內,把他的關節伸直、彎曲到最大幅度,達到全身運動的效果。

肥胖是關節炎的好發族群,過重會使病情惡化,男性腰圍超過九十公分、女性八十公分,應積極減重,另外,精神緊張、失眠、生活壓力,同樣為關節疼痛加劇的潛在因子,學習放鬆心情也是復健治療重要一環。

一般關節炎病人常用熱敷包、外用藥膏,試圖減輕患部疼痛,但效果有限,到復健科接受專業治療才能事半功倍。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080420/78/xmby.html


憂心的老師
2008/4/20    10:30:00
受傷的關節最好是戴上護膝
補充葡萄安酸與軟骨素

以中藥療法而言(慢性時、亞急性時)
可以吃四物加杜仲
或是「桂枝芍藥知母湯」

急性時找西醫
若不想吃西藥
吃舒筋活血湯或當歸捻痛湯+薏仁...


wendy
2008/4/24    06:34:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080423/17/xuey.html

實在有意思~

另外,補充一個醫學小常識
擔心懷孕時會有孕吐嗎?
為何有些孕婦嚴重孕吐...有些完全無影響?

其實,
懷孕時是否會出現孕吐或嚴重度
則與先生精子特性有關!

憂心的老師
2008/4/24    09:22:00
wendy這篇報紙稿,沒2天就會移除掉,還是全文貼上吧!


研究:女人多吃高熱量早餐易生男 低卡、不吃助生女
NOWnews 更新日期:2008/04/23 18:15 記者管淑平編譯

想懷孕的女性早餐要慎選了,23日提出的一份英國研究指出,女人想生兒子就吃高糖高熱量的早餐,低卡早餐則容易生女孩。

英國牛津大學和艾塞特大學在皇家科學院生物學期刊發表的這份報告,首次證明生男生女和女性所吃的早餐成分有關係。這份研究分析英國740名首次懷孕女性的早餐飲食習慣,這些人接受調查時都還不知道胎兒的性別,研究人員將他們依照受孕期前後所吃早餐熱量分成三組,結果發現早餐熱量最高的那組生男孩比例為56%,熱量最低的生男孩比例為45%。

生男寶寶比例最高的那組,飲食中攝取的營養成分也較多,如鉀、鈣、維他命C、E和B12。每天早餐至少吃一碗麥片的女性,生男寶寶機率也比一周吃不到一碗的女性還高。另外經常不吃早餐也比較容易生女孩,因為不吃早餐讓血糖降低,身體接收到的訊息就是低熱量、低糖。

艾塞特大學生物學博士馬休斯說:「這份研究或許有助於解釋為什麼已開發國家男性新生兒比例正在降低,這些地區的年輕女性多半選擇低卡路里飲食。」

過去40年來,工業化國家的男寶寶出生率以每年千分之一的速度持續降低。

儘管生男生女是由爸爸的染色體決定,不過過去研究已經發現高糖飲食會促進男性胚胎發育,抑制女性胚胎,不過其中原因還不清楚。

飲食與生男生女的關係或許有其演化論上的解釋。大多數物種男性繁衍的後代超過女性,不過這是有條件限制的,如果男性精子品質不佳有可能完全生不出來,女性的生殖能力則比較一致。

憂心的老師
2008/4/24    09:31:00
我沒有吃什麼高熱量早餐
不過,我是真的常吃燕麥片
懷孕前,我還自製優格,打精力湯
雖然沒有吃高熱量
但是鉀、鈣、維他命C、E和B12這類礦物質大概攝取不少
我2個妹妹也都有吃早餐
但是都吃得很簡單
也是第一胎就生男
我的弟媳就不愛吃早餐
若是吃
都吃燒餅、油條
她就生女

不過上面的文章
我持保留態度

高度開發的國家
晚婚、晚生育、工作壓力大都有可能是「生女」的原因

wendy
2008/4/27    12:57:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080427/78/y29y.html

左ˋ右腦功能確實是描述正確
而且確實也是左ˋ右腦交叉控制身體器官功能
推論是沒錯啦~

但真ㄉ可以用這種推論來做結論嗎?
實在有些存疑!
不知左腦聽力受損ㄉ人怎麼辦?

結論:
我從沒聽過也來不了解(情話)ㄉ定義為何?
不知是否該去接受雙耳聽力測驗?!

(情話)再加上(綿綿)....會不會太囉唆了?!
我灰常害怕男人說話抓不到重點!

wendy
2008/5/12    08:32:00
準廖部長ㄉ事件,
可能會讓多數台灣人在母親節ㄉ這二天,心情down到谷底、不勝唏噓、獨留令人心痛ㄉ遺憾。

或許以敦厚和善台灣人而言,
會把許多(宗教)ㄉ觀念來加入此事件中

例如:他ㄉ福氣是完全貢獻給國民黨,所以「階段性」責任已盡,老天爺要他好好休息……
例如:挖通雪山隧道,破壞了宜蘭風水…..

以上這些玄學知識,我完全無知,或許這些觀念正確(or 尚待確認),但在事件產生這些「轉換、投射」心理….也無可厚非。

重點是希望大家要把握正確基本醫學常識,
讓遺憾不要再繼續發生或許是懷念 準廖部長ㄉ有意義方式ㄓㄧ。



wendy
2008/5/12    08:33:00
我並不清楚 準廖部長真正死亡ㄉ原因,
但在臨床上「猝死」最常見原因, 多數不外乎二大活命器官:腦、心臟 血液供應突然中斷。

一般而言,
前者(腦)突然血液供給中斷(俗稱:中風)並不會有立即性致命ㄉ危險。

後者(心臟)突然血液供給中斷(俗稱:心肌梗塞)才會產生立即致命ㄉ危險。

有二點最基本概念可以與大家分享。



wendy
2008/5/12    08:36:00
1.事先有無「典型症狀」來預知?
若平時注意到自己身體健康「危險因子」,
則會減少如此大且無法逆轉ㄉ傷痛發生ㄉ機率。

2.事件發生當下有無「黃金救命」注意事項可以進行?
若能把握住幾個基本動作,
也會減少遺憾徒ㄉ發生。

事先「典型症狀」可以以體內是否有存在下列「危險因子」來預知:

第一項:年齡,男性大於45歲,女性大於55歲或已過了停經年齡;
第二項:是否有抽菸習慣?
第三項:是否有高血壓?

第四項:血脂肪是否正常?其中包括:
總膽固醇大於200mg/dL(每百毫升血液超過200毫克)、三酸甘油脂大於200mg/dL、高密度膽固醇 (好的膽固醇)男性低於40mg/dL,女性低於50mg/dL;

第五項:是否肥胖?(要以BMI & 腹圍是否在正常範圍為依據,而非體重)及是否有(適合的)運動習慣?

第六項:是否有糖尿病家族史?
第七項:家族中是否有人罹患心臟病、心肌梗塞或中風的家族史?

已上是急症醫學上最簡單、明瞭有關於「急性冠心病」or「腦中風」等急性心臟血管疾病常提出ㄉ危險因子。


若有三項或三項以上,就算是心肌梗塞的高危險族群,一定要積極防治才行。

其中除了年齡及家族史無法改變外,
其他所有高危險群應從日常生活及飲食習慣著手,

不抽菸,少吃、多做溫和運動(可與醫師討論最佳運動方式),
儘可能把血壓、血糖及血脂降下來,

減少三溫暖、泡湯、登高山ㄉ機會(<- 這類活動極易讓血管處於瞬間收縮、擴張ㄉ危險環境中)。





wendy
2008/5/12    08:38:00
事件發生當下有無「黃金救命」注意事項:
千千萬萬把握事件發生時最先「黃金時間」3到5分鐘

盡快進行心肺復甦術CPR 急救,或許還有挽回希望;
半小時後送醫急救,多數只是盡人事而已。


【重要ㄉ是,請大家仔細評估:真的會執行CPR嗎?
或當下發生狀況時,能(臨危不亂)確切執行 CPR呢?】


勿做無謂ㄉ急救方式,
例如:將手塞入口中(如此只會耽誤『黃金救命』時間)

若要維持呼吸到通暢預防窒息,
只需將臉側向ㄧ邊(左ˋ右均可),拿起附近隨手可得ㄉ硬物(如:樹枝)側放入口中即可。

另ㄧ習慣請記得:
若有以上危險因子,外出時本人or家屬攜帶手機
(急救專線:119),以和死神互相拔河來搶【時間】。

wendy
2008/5/12    10:36:00
不是所有昏倒ㄉ人都適合立即給予CPR
如何判斷是否應該施予CPR?

最主要確認當下患者是否已經沒有心跳及呼吸?
(意識喪失不是主要觀察重點)
***等待救援期間,千萬切記:先打119

嫻熟CPR操作的人,
以標準的施救程序壓胸三十下、配合吹氣兩下來救治;

如果不太會做CPR,
不需要吹氣,只要記得壓胸骨下端每分鐘一百下來,進行心臟按摩即可;

目的:持續維持血液灌注,等待專業救援人員來到。

你ㄉ每一秒鐘就正在決定他寶貴無價ㄉ生命
***千萬勇敢勿猶豫!

你ㄧ定會發現,在那瞬間,
居然你也擁有決定生命ㄉ力量!


wendy
2008/5/12    10:37:00
若以下狀況,則不需施予CPR
1.病人意識清楚.
2.有自己的呼吸.
3.自己的心跳時.

因為人體有自主性ㄉ心跳系統,
若隨便亂按反而會打亂他原來的心跳,
最嚴重的還可能會害他原本有心跳----> 變成心律不整!

而人工呼吸更不能在清醒的人體上施行!
你可以自己試試.....
在你清醒時被別人硬是吹氣進肺部那種感覺有多不舒服!!!

對吧?!

wendy
2008/5/12    10:43:00
另ㄧ種情況,
病患家屬長提出一個問題:
心肌梗塞發生時,已有全身蒼白,病患主訴胸口疼痛,
那可以實施CPR嗎?

會主訴(胸痛)代表患者意識仍處在清醒狀況
所以也不應該施行CPR!

正確的做法是:
1.讓病人可以就地躺下,
若無法順利躺下,就地坐下,目的--> 休息。

2.緩和並換不安焦慮情緒
教導慢慢深吸氣.吐氣(愈慢愈好--> 就是所謂腹式呼吸法)
目的--> 讓心臟能獲得較多的氧氣.

3.協助送醫.

***
拜託,自己別(製造)更大ㄉ緊張及焦慮
相關並告訴自己,這很簡單,一定做得好!



wendy
2008/5/12    10:47:00
打錯一字 更正

***
拜託,自己別(製造)更大ㄉ緊張及焦慮
相(信)並告訴自己,這很簡單,一定做得好!

五三
2008/5/12    16:31:00
謝啦!
學到了一個常識,至少比較清楚(什麼時候)該要實施CPR
這點,蠻重要滴!




可以自己試試.....
在你清醒時被別人硬是吹氣進肺部那種感覺有多不舒服!!!...by Wendy

說ㄉ應該是~
晚上偶請偶家娘們大人做這個(實驗)吧!
明天,和大家分~~~~享~~~~結~~~~果~~~~

五年二班
2008/5/13    16:11:00
在你清醒時被別人硬是吹氣進肺部那種感覺有多不舒服 !!!...by Wendy

是啊,比死還難受,還是趕快醒過來的好。

是這樣解釋的嗎?

wendy
2008/5/13    18:44:00
嗯,還蠻有創意ㄉ答案!

不過,應該不是吧!

和大氣壓力ˋ肺泡壓力ˋ胸腔壓力&呼吸中樞 有關。

wendy
2008/5/27    21:33:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080527/19/100xt.html

以上這則研究,
同性同胞們....有福了!
異性同胞們....有藉口了!


wendy
2008/6/12    22:34:00
簡單介紹~聞之色變~ 腸病毒

腸病毒主要傳染途徑為糞便--手--口。
病毒可由患者之痰、唾液、糞便排出,再經由口傳入別人。

既是病毒,所以酒精並無法殺死腸病毒。

建議可用5~6% 家用含氯漂白水二十毫升,加入五公升清水,泡成200ppm的消毒水( 約1250ml寶特瓶四瓶,加上4個寶特瓶瓶蓋的漂白水)
針對小朋友常接觸的地方,如門把、桌椅、餐桌、樓梯扶手、玩具、遊樂設施、寢具及書本等擦拭消毒後,
過三十分鐘再用清水擦拭,可減少刺鼻味。

環境消毒重點:
(1)不需要大規模噴藥消毒。
(2)只需對於常接觸物體表面(門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶)、玩具、遊樂設施、寢具及書本做重點性消毒。
(3)清洗完畢的物體可移至戶外,接受陽光照射。

簡易預防法:
1.勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。
2.均衡飲食、適度運動及充足睡眠,以提昇免疫力。
3.生病時,應儘速就醫,請假在家多休息。




憂心的老師
2008/6/16    15:59:00
轉貼

【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2008.06.16 02:59 pm


腸病毒肆虐,進入高峰期,家長不斷翻看小娃娃的手上是不是出現小水泡。不過,臨床醫師提出警告,今年的腸病毒較易引起嘔吐、低溫燒(攝氏38度)、頻繁的肌肉抽搐。南部與北部醫師齊呼籲,一旦出現上述症狀,則容易演變為重症,家長與基層醫師都該提高警覺。

腸病毒疫情往北延燒,衛生署疾病管制局證實,繼台北縣已有9個腸病毒重症之後,台北市也出現首例腸病毒重症病例。住在士林的5歲男童治療後病情逐漸穩定,但男童就讀的幼稚園已停課。

這波疫情從南部往北燒,已經奪走七條小生命,日前第七例死亡病例,是在嘉義的11個月大小男童,感染腸病毒後,短短四天便告不治。

高雄長庚醫院小兒內科主任黃高彬觀察到,今年腸病毒重症的前趨症狀很特別。他說,如果病童出現明顯嘔吐、肌肉抽搐樣特別頻繁,是演變成腸病毒重症的前兆,小朋友的病情可能馬上變化,而且今年很多腸病毒重症病例往往只有低溫燒,發燒溫度約38度,連續燒了二天以上,但不會引發高燒,若是合併有嘔吐、肌抽搐則要非常小心,第三天到第五天最為危險。

北區病例逐漸增加,症狀也與南部症狀不謀而合。長庚兒童醫院小兒感染科主任黃玉成說,該院今年第一例動用到葉克膜救命的病童,一開始嚴重嘔吐、發燒,根本沒有嘴破的腸病毒典型症狀。家長一開始將孩子帶到腸胃科就醫,但是病情演變很快,直到住進加護病房,嘴巴才破了三個小洞,此時才懷疑與腸病毒有關,這一病例與過去腸病毒重症皆有手口足症狀非常不同。

疾管局也表示,腸病毒可引起多種症狀,最具有區別性的是手口足症、 疹性咽峽炎,不同的症狀也代表是由不同的腸病毒所引起。

其中疱疹性咽峽炎由A族克沙奇病毒引起,特徵為突發性發燒、嘔吐及咽峽部出現小水泡或潰瘍,病程4至6天,病例多數輕微無併發症,少數併發無菌性腦膜炎。

手足口病由A族克沙奇病毒及腸病毒71型引起,特徵為發燒及身體出現小水泡,主要分布於口腔黏膜及舌頭,其次為軟顎、牙齦和嘴唇,四肢則是手掌及腳掌、手指及腳趾,常因口腔潰瘍而無法進食,病程為7天到10天。

【2008/06/16 聯合晚報】



非典型腸病毒?醫師也覺怪怪的…

【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】 2008.06.16 02:59 pm


「今年腸病毒確實怪怪的!」台大醫院小兒感染科主任黃立民指出,今年小兒腸病毒症狀有些反常,雖然還是會發燒,但體溫也不會特別高,更重要的是手足口症狀並不明顯,家長可得提高警覺。

黃立民指出,以往腸病毒的典型症狀為手腳及口腔黏膜都會長出水泡、紅疹,且發燒不退,要是進展為重症,則會出現昏睡、嘔吐、抽搐等三大症狀。

但今年腸病毒症狀確實有點反常、不典型,小病童還是會發燒,但體溫就是不高,最重要的是手口足症狀不明顯,有些病童身上幾乎看不到水泡。

長久以來,父母們都會將口手足症的水泡與腸病毒劃上等號,但今年症狀不典型,盡管家長提高警覺,一直要小孩張開嘴巴,檢查是否有水泡,但在小孩身上就是找不到水泡,以致警覺心鬆懈,等到症狀嚴重,才緊急送醫,延誤了治療時機。

黃立民強調,如果家中幼兒已經持續發燒了兩、三天,加上精神倦怠、吃不下東西,儘管沒有在手腳四肢、或是嘴巴裡發現水泡,但仍要緊急送至大型醫院接受診治。

由於今年腸病毒症狀不典型,台大醫院也覺得非同小可,因此,這幾天已經採集樣本,進行細胞培養,看看造成這一波腸病毒疫情擴大的病毒是否屬於突變種,結果將在明後天出來。


憂心的老師
2008/6/16    20:24:00
轉貼

周建木醫生

以依波拉病毒,這種染上以後,致死率超過百分之五十,無任何解藥的病毒來說。這個病毒家族,有的只感染猴類,卻不感染人類,但即使是研究病毒的科學家,也不敢確定,此類病毒會不會有天變了性,開始攻擊人類。
禽流感就是一個很好的例子,當初只在禽類之間傳染,後來某些突變種開始攻擊人類,導致多人死亡。
有時候,病毒突變以後,會導致病情大不相同。比如說,某種出血熱病毒,照以往的案例,會造成腎臟出血。沒想到,其突變種,竟然轉移陣地,開始攻擊肺部,造成肺出血,患者最終因膿血而嗆死。科學家剛開始接觸這類病毒時,還真懷疑是同樣一支病毒造成的。
病毒由於複製很快,相對的,其突變之機率相對的提高。突變後,會造成染病者發出與以往不同的症狀,是極有很可能的事情。
所以腸病毒的症狀,會與往常不一樣,是想當然耳之事。這種情形,有時候即使是受過相當訓練的醫師也會誤判,更不要說是一般民眾。

http://baby.imagenet.com.tw/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=3123&sid=2be95fa7d6c857c3e102af7d43148992



五三
2008/6/26    18:12:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080625/17/11z7o.html


偶的問題是~ 她都不用上班喔?

148-52=....!!! 還是恐龍妹哩!

恐龍妹也粉~~~口愛啊!
偶比較不欣賞~~紙片人~~~
抓起來,啥都沒有~~~~~~~~

wendy
2008/6/27    06:37:00
針對以上新聞

我也有如同53一樣的問題...外加...真好命!

不過,除了運動之外
飲食上攝取食物種類及攝取時間都必須加以注意
如此,才不會掉入(Yo-Yo)效應<-更易復胖!

憂心的老師
2008/6/29    12:28:00

吃果糖過量 當心代謝症
自由 更新日期:2008/06/29 04:09

〔記者方志賢高縣報導〕民眾耳熟能詳的廣告台詞「果糖是好糖」,讓大家在攝取果糖時,輕忽過量食用果糖會導致代謝症,且易引發糖尿病、陽痿等,國內泌尿科醫師也發現長期攝取過量的果糖易罹患代謝症及膀胱病變,並發表於美國泌尿學雜誌。

許多經濟快速發展的國家,民眾因為營養狀況改善,代謝症患者的盛行率大幅增加,台灣代謝症盛行率是15%,其特徵是中央型肥胖(腰圍過粗),血壓、血糖、三酸甘油脂過高。

高雄長庚醫院泌尿科醫師李偉嘉表示,現代人攝取營養過剩,尤其是代謝變慢,且有中央型肥胖的中年男性更應注意,否則會讓自己暴露在代謝症引發的糖尿病、心血管疾病及陽痿等風險下。

高雄長庚營養師王夢玲也提醒中年男性,不可忽略存在於蔬果,尤其是飲料、甜食內,看似健康的果糖,應檢視日常生活的飲食習慣,多運動少喝飲料、吃甜食,才能免於代謝症、糖尿病及陽痿等疾病威脅。

王夢玲說,果糖是一種單糖,存在於許多食品中,例如蜂蜜、水果、根類蔬菜等。另外果糖安定性佳,甜份高,常被廣泛使用在製作飲料、甜食中,甚至是醬油、部分健康食品中都需要果糖提味。

王夢玲說,民眾對果糖常有誤解,以為果糖是健康的糖,可取代砂糖、蔗糖,卻不知道長期大量食用仍會引發代謝症等疾病。

李偉嘉也說,代謝症也會引起夜尿,尿流減弱,膀胱排空不全等下泌尿道症狀。他以果糖餵養大白母鼠進行實驗,發現果糖餵養6個月後,大白鼠產生代謝症及膀胱病變。

白鼠膀胱病變的表現以膀胱逼尿肌過動合併收縮力降低為主。研究也發現代謝症膀胱病變老鼠出現逼尿肌型態學上的變化,包括粒線體腫脹、發炎細胞浸潤等現象。此種現象與高果糖餵養後出現的代謝異常有關聯。

該篇文章也刊載於六月份美國泌尿學雜誌。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080629/78/126uk.html

∼∼∼∼∼∼∼∼



一、我想瞭解代謝症與夜尿關係(是什麼樣的理論或成因)

二、是不是老人家的夜尿都與此有關


五三
2008/6/29    13:21:00
偶還沒...夜尿...
不知如何回答哩!

偶也想知道答案...預防...
省得以後被人~~~~嫌~~~~~~

wendy
2008/6/29    15:48:00
先提供一個簡單常識

漂白水稀釋液製作方法:
市售家庭用漂白水(5~6%)一湯匙(15~20ml,約喝湯用湯匙)
加入5公升自來水中攪拌均勻即可。

Ps.大寶特瓶每瓶容量1250ml,4瓶=5公升


別忘了:
病毒剋星~~~~~~漂白水~~~~~~
不是消毒藥水or酒精~~~~~~~~

前幾年SARS 肆虐時
毎天由醫院返家進門之前,
一定先在家中大門口放一桶已稀釋過的漂白水備用
之後,門把再擦拭...萬無一失...

wendy
2008/6/29    15:59:00
憂心所提的報導我有看到

代謝症候群最常見於(三高)患者
(ㄛ...不是收入高ˋ身材高ˋ房子高)
三高:高血壓ˋ高血糖ˋ高血脂

其中高血糖確實會引起(多尿)現象

致於臨床上常見(夜尿)應多屬於(生理性老化)指標ㄓㄧ
最常見於:
男性前列腺肥大(BPH)
女性子宮脫垂(常發生在更年期後)

當然還有許多(疾病)都會造成夜尿
最佳方法應給醫師診斷,找出病因

憂心的老師
2008/6/29    16:44:00
致於臨床上常見(夜尿)應多屬於(生理性老化)指標ㄓㄧ
女性子宮脫垂(常發生在更年期後)

這個聽起來很像是生了一堆孩子的老嬤嬤

如果只生一個
老了也會這樣嗎?
(心裡正在皮皮銼)


還有男性夜尿會不會是因吃了降壓藥+瀝尿劑造成的?



wendy
2008/6/29    18:50:00
男性夜尿會不會是因吃了降壓藥+(利)尿劑造成的?...by 憂心

絕對的!
而且也不限於男性啊
女性若同時服用此些藥物,也會ㄧ樣的結果

單純(利尿劑)就已經會產生~~~利尿~~~了
若再服用降壓藥,那就更~~~~~~

不過,我很好奇
理論上此二種藥物不應放在晚上(尤其睡前)服用

醫師應該都會考慮到這些藥物會讓(尿液濃縮)功能減弱
絕對影響睡眠的!

wendy
2008/6/29    18:55:00
子宮脫垂確實會好發在經產婦身上

但若沒有運動習慣
身體逐漸老化會造成支持內臟器官韌帶逐漸鬆弛
會有這些症狀產生....是絕對有可能的!

所以
預防方法~多運動~ 才是根本之道

還可預防
蝴蝶袖...胸部下垂...梨形體態....

好處多多哩!

憂心的老師
2008/6/29    21:15:00
身體逐漸老化會造成支持內臟器官韌帶逐漸鬆弛

我們這種常常站立的人
是不是容易比別人提早老化

我發現附近幾個女老師(和我差不多年紀的)
都有夜尿現象
他們比我還慘
半夜會起來一、二次
白天精神都很差

wendy
2008/6/29    22:09:00
常常站立..
是不會比較提早老化
但是較易罹患下肢靜脈曲張

若才四十多ㄉ熟女
就會因尿意而無法一覺到天亮
真ㄉ有點~~~~
建議~~多運動~~真ㄉ可以延緩老化

國健局提倡333,若無法做到
現有ㄧ種更簡單ㄉ口號111

毎天運動1次
毎次至少10分鐘
讓心跳在110/分以上

任何地方抽個十分鐘都可以

別看這10分鐘...積少成多耶!

憂心的老師
2008/6/29    22:37:00
我每天運動早、晚加起來1小時
應該夠了

我驗尿也沒有膀胱炎
醫生說有可能括約肌有問題
不然就是膀胱壁纖維化(聽起來好可怕)
因為以前憋尿的後遺症
醫生還開過專治男人攝護腺腫大的藥給我咧
結果
當然是變成尿不出來
然後他又要開瀝尿劑
我當然拒吃
瀝尿的藥,我吃中藥就好
而且我本來又沒有尿不出的毛病

我偶爾會夜尿
不像我同事
但是只睡6小時就必須因為尿意而醒
實在痛苦
假日很想多睡會兒補個眠





wendy
2008/6/30    06:22:00
專治男人攝護腺腫大的藥給我咧...又要開瀝尿劑...by 憂麻吉

@@ 嚇~~~~~~活人哩!
哪有這種頭痛醫頭ˋ腳痛醫腳ㄉ醫師?!


wendy
2008/7/6    13:47:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080706/78/12nr9.html

我倒是不認為呢!
應該要再多一點研究(質性)方法加入吧!

全素食者,怎麼辦?
也沒有因此發現(失智症)有顯著ㄉ增多!

別因噎廢食!

憂心的老師
2008/7/6    15:10:00
上面的報導說是吃豆腐會容易失智
不曉得這些研究的取樣有多少
研究時間有多長

中國的祖先吃豆腐至少二千年了
那麼全都要失智了

懷疑是什麼商業行為
弄不好是肉品公司想出來的花招

就像前陣子有醫生亂講母奶鐵質不夠
要攝取配方奶才夠


五三
2008/7/7    14:30:00
我最愛吃~~~~豆製品

豆花
嫩豆腐
老豆腐
甚至~~~~臭豆腐! Yummy!

五三
2008/7/7    19:29:00
台灣生育率逐年下降,
生育率全球倒數第一,
學者擔心十年後台灣人口會負成長。...

現在進行式~不用擔心吧!

寧可養一屋子狗狗貓貓。...對ㄚ...阿門!

wendy
2008/7/8    08:23:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080708/4/12rmr.html


每天陪伴逾1小時 父子較麻吉
其實 隨孩子年齡長大而調整方式
不一定由(時間)來下結論吧!

進入青春期ㄉ孩子
若你還陪~~~~~他們> 一小時
他們准嫌~~~~~你到不行哩!

放下父母身段
把他們當成(另類)小老師
或許比長時間陪他們更有效能(偷)到他們ㄉ心

除此之外
父母一定要唱雙簧,同時有(黒)ˋ(白)臉存在
才比較能搞定他們吧!


五三
2008/7/12    17:41:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080712/4/132rd.html

哪些人嫁不得? (神父)教妳七招!

哇拉勒~~~ 什麼世界啊!
神父連這種工作都得做
只是有~~~ 說服力嗎?

五年七班
2008/7/13    11:27:00
感謝53老哥
這神父講得蠻有道理的~~偶附議

五三
2008/7/14    08:20:00
不謝!
這神父講得蠻有道理的~~偶附議~~偶也附議!

五三
2008/7/20    19:14:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080720/8/13kjk.html

水噹噹~ 送給各位婆婆ˋ媽媽ˋ姐姐ˋ媚妹們....

五三
2008/7/20    19:17:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080719/78/13imz.html


送給~各位大伯ˋ大叔ˋ..兄ˋ..弟們

其中~和另一半維持良好親密關係
才是最自然有效滴(養身)方法哩!

五三
2008/7/27    20:17:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080727/17/1h.html

結論:
大屁股...還不錯耶!

憂心的老師
2008/7/27    21:57:00
我除出來是0.729

五三是多少

wendy
2008/7/30    15:47:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080729/2/3c6.html

值得推薦的健康新聞!

養成習慣,
開始大嚼(聰明食物)ㄛ....

順便簡單補充....
哪些是(好)脂肪&(壞)脂肪?

(好,W3)脂肪主要來源:堅果ˋ深海魚類ˋ橄欖油ˋ蔬果類
例如:鱈魚ˋ鮭魚ˋ醍魚ˋ鲱魚ˋ鯖魚ˋ鱒魚ˋ鮪魚ˋ亞麻仁由ˋ胡桃...

(壞,W6)脂肪主要來源:人造油ˋ美乃滋ˋ油炸食品ˋ蔬菜油
例如:培根ˋ甜甜圈ˋ薯條ˋ加工食品ˋ冰淇淋ˋ葵花籽油....

憂心的老師
2008/8/4    19:25:00
葵花籽油居然是壞油
那麼十幾年前流行吃葵花籽油是什麼意思

憂心的老師
2008/8/4    19:28:00
轉貼

切除膽囊 病患遲疑 醫師說明解疑慮
中央社 更新日期:"2008/08/04 17:43"

(中央社記者趙宏進台中縣四日電)家住東勢鎮的劉先生因為對膽囊切除手術存有疑慮,遲遲不敢簽立手術同意書,直到醫師集合所有家屬,說清楚講明白,形成共識後才順利的將膽囊切除。

劉先生說,家堨@代務農,為了趕在颱風來前搶收水梨,三餐經常以肉粽及肉丸打發。日前感覺腹部莫名疼痛,以為是粽子等不易消化食物惹禍,到附近診所打針吃藥依然不見效果,最後才在家人的陪伴下到豐原醫院急診。

由於患者到院時症狀與急性腸胃炎相似,在給予點滴注射後,仍不見好轉,進一步安排電腦斷層掃描,肝膽腸胃科主任何明印發現原來是膽囊結石引起的急性膽囊炎合併總膽管結石,住院治療後病情獲得控制。由於膽囊炎容易復發,為杜絕後患,何明印建議作膽囊切除術,並將他轉介給肝膽外科醫師。家人擔心切除膽囊會有後遺症,陷入要不要動手術兩難。

最後由肝膽外科主任匡勝捷請家屬到院分析手術利弊後,才順利的將膽囊切除,目前患者除了不能再吃肉粽及軟嫩的肥肉外,飲食上並沒有太大差別。匡勝捷表示,嚴重的膽囊炎會引發敗血症,讓生命在瞬間消失,與其擔心膽囊炎復發,倒不如拿掉。很多人誤以為膽囊是分泌膽汁的器官,膽囊切除會產生後遺症。

其實,膽汁是由肝臟分泌,膽囊只負責儲存及運送膽汁幫助腸道消化及吸收,切除膽囊後只要避免過於油膩的食物,並不影響生活品質。

何明印提醒民眾,大多數的膽囊炎都是因為膽結石阻塞膽囊管或總膽管,導致膽汁滯留滋生細菌所引發;而長期的高油脂高膽固醇食物,是形成膽結石的罪魁禍首,應減少攝取,當發現腹部持續疼痛就應該立刻就醫,以免延誤病情。970804

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080804/5/haf.html


膽結石不是有很多方法可以醫治嗎?
為甚麼一定要割掉?
什麼情況下可以醫治,什麼情況一定要切除呢?


wendy
2008/8/17    16:22:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080815/61/144jq.html

以上一則...有趣ㄉ新聞...
炎炎夏日...博君一笑 :D

心得:
這位(傻)大姐,真是想不開....
讓老伴多次外出(獵食)
一不干擾妳ㄉ身體健康
二老頭子(吃撐了)早晚總會回家
三就算偷吃~~(撐ㄙˇ了)~~~$$$就是妳ㄉ了!(純屬個人意見 :D)


值得一提ㄉ是:
Pfizer 大藥廠
因為這顆藍色神奇小藥丸
真是讓搖搖欲墜ㄉ百年老店~起死回生~
躍升為今日美國第一大廠!
也算是另一種(奇蹟)吧!


憂心的老師
2008/8/20    21:15:00
媒體爆陳幸妤精神科治療內幕
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】

2008.08.20 07:34 pm



最新一期壹週刊封面故事為「陳幸妤精神科治療內幕」,指稱陳幸妤最近情緒失控,胡思亂想,為此,扁家好友黃芳彥還幫她找精神科醫師;但黃芳彥上午接起電話,一聽到是記者來電,二話不說,就直接掛上電話。

週刊提及,長期以來,陳幸妤精神狀況不穩定,去年6月在媒體面前,怒斥公公趙玉柱,要他乾脆去自殺算了;最近洗錢風暴更讓她胡思亂想,認為馬英九在背後下指導棋,要整死陳家一家人。

前天陳幸妤在內湖牙科診所前,情緒激動失控,一邊跑,一邊揮動雙手,跌倒又爬起,讓不少人同情,認為媒體咄咄逼人,但看在精神科醫師眼中,她人格特質中屬於典型的「外歸因」型。

精神科醫師楊聰財解釋,「外歸因」型的人總是認為自己的不愉快,都是別人所引起的,千錯萬錯都是別人的錯,好像有人蓄意要陷害他,觀察陳幸妤這幾年的行為模式,可以看出來她就是不折不扣的「外歸因」者。

楊聰財說,具有「外歸因」人格特質的人,從小幾乎都備受呵護;曾有病人訴說,從小只要一跌倒,媽媽就會拍打地面或是椅子,說地壞壞、椅子壞壞,才會害他跌倒,長大之後只要遇到挫折,總是會責怪別人,而不會檢討自己,認為大家都在欺負他。

楊聰財指出,當親人家人都涉及到不名譽的醜事,還可能為此入獄,陳幸妤所承受的壓力可想而知,換成任何一個人都可能受不了,導致情緒崩潰。

另一名不願透露姓名的精神科醫師則表示,長期觀察陳幸妤的行為,發現她行為模式都一樣,容易歇斯底里,被自己負面情緒帶著跑,平常沒事還好,要是遇到刺激,就會出現激烈反應,情緒決堤、失控。

該名醫師表示,這類患者都不會有治療的動機,除非症狀嚴重干擾了生活品質,或是失眠、睡不著,否則都不會到院接受治療,或是服用藥物。

該名醫師建議,陳幸妤應該接受認知行為治療,並學習如何控制情緒,如果覺得情緒就快失控,首先離開現場,像是前天就應該直接進入診間,不要接受記者採訪,但她心中一定有很多話要說,不吐不快,才會停下腳步,講了一堆話。

【2008/08/20 聯合晚報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS1/4481277.shtml


憂心的老師
2008/8/20    21:26:00
多年來我一直都認為陳幸妤是燥鬱症患者
很少看過她快樂

對於媒體老是去招惹她
覺得很不道德

最近覺得她的童年可能過的很慘淡
雖然物質並不缺乏
可是熱衷政治的父母大概很少陪她
以至於非常寵愛她
造成她驕縱的個性

從她總是防衛過度的舉動看來
她的內心一定充滿不安
而且她的童年一定常常錯過什麼
導致她一直想抓住什麼
卻又始終不如意

這類人在心理治療方面應該可以使用完形治療法吧
(這只是我的推測)

等wendy渡假回來後
可否談談要用什麼樣的方法治療


藍天行
2008/9/4    15:58:00
老師謬矣 陳家人受全民供養 當然要受全民監督! 否則國家為何不供養你我!? 記者逗他是想當然爾! 不找他就是失去無冕王的任務啦! 再加上他爹這麼狡猾 他娘這麼奸詐 不找他找誰!?

wendy
2008/9/18    06:01:00
地中海飲食助健康 癌症、巴金森氏症、痴呆率都較低
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080917/16/1626v.html


請參考ㄧ下囉~
有時間在簡單說明 何謂(地中海飲食)!

花店店員緬懷
2008/9/18    12:20:00
謝謝wendy老師!!^^

我們等老師上課說明唷!!^^

憂心的老師
2008/9/18    21:55:00
地中海飲食

好吃ㄟ

橄欖油、蕃茄,我都喜歡
蕃茄義大利麵、菠菜松子麵
一些燉菜

呵呵
快要流口水了

wendy
2008/9/19    05:50:00
謝謝憂麻吉
將地中海飲食最主要ㄉ元素簡單ˋ明瞭寫出

簡言之,幾個基本原則:
1.以海鮮為動物性蛋白主要來源,富含W-3 深海魚
2.以蔬果為主食,哪種蔬果?
把握原則: 顏色愈多愈好!紅ˋ橙ˋ黃ˋ綠ˋ藍ˋ青ˋ紫.....均可
(最推薦:花椰菜、番茄跟菠菜)
3.橄欖油ˋ葡萄籽油較佳

還有... 再繼續補充...


憂心的老師
2008/9/20    20:17:00
孫璐茜:食品安全缺錢把關
台灣醒報 更新日期:"2008/09/20 12:18" 記者江昭青台北報導

自台灣加入WTO後黑心食品多,衛生署食品衛生委員會主委、台大食品科學所教授孫璐茜看不下去,接受醒報訪問忍不住疾呼,目前從中央到地方,相關人力及經費都不足,政府須「給人給錢」,才能為食品安全把關;立委丁守中也表示,爭取經費雖重要,但衛生署也得擬定防範政策,讓地方執行才行。

孫璐茜是衛生署食品衛生委員會召集人,經常開會研討食品安全問題,並擬出「紅黃綠燈」不同等級的食品安全標準。她眼見近日大陸毒奶粉事件愈演愈烈,表示當國家的加工技術發展到一個階段,食品安全問題就會浮現,例如造假、偽造等,尤其像大陸自農業社會步入工業社會,在法律規範不完備情形下,問題更多,如30年前的台灣會把硼砂加在蝦子內一般。

至於台灣的黑心食品增多,孫璐茜分析,是自台灣加入WTO後,因自落後地區進口許多食品,只要把關稍為疏忽就有問題。之前的大陸大閘蟹含禁藥,所幸我們早些知道,才趕快禁止進口。

孫璐茜認為,資訊連繫是一大重點,兩岸衛生單位須加強連繫;例如毒奶粉事件,其實不只在奧運前,去年就有一批寵物食品">寵物食品被發現加了三聚氰胺,若我衛生單位注意此訊息,提早警覺是否也會被加在人的食品中,就可早點預防。

但孫璐茜說,目前政府在食品衛生安全方面的經費,少得可憐,像她也是委員會成員,經費少了也無法發揮太大功能;馬政府主張在政院下設食品安全委員會,她認為當然不錯,但最重要的是「要給人給錢」。因此她在此要大聲疾呼,請政府重視。立委丁守中表示,將爭取食品安全相關經費,但衛生署食品衛生處應擬具政策,請地方衛生單去執行,這點衛生署未做好,應該加強。而兩岸除了食品衛生,包括環保、標準設定、氣象、地震、旅遊等,陸委會都應請海基會與大陸海協會,「全方位」協商、談判處理機制。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080920/115/1695l.html


五三
2008/10/13    10:55:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081012/2/17iau.html

配合ㄧ句中國流行語~

外國人的奶粉,長結實!
中國人的奶粉,長結石!

幻櫻
2008/10/22    18:27:00
我想問一下
糖尿病會引神經病變嘛@@
我媽媽之前就糖尿病+高血壓
引發了一堆併發症包過輕微中風= =
現在是搞得我家累死了
最近還說腳會痛(沒原因的)
吵得我半夜也不的安寧OTZ

五三
2008/10/22    22:56:00
幻櫻老弟

版主不知何時才飛回來
小弟我很想回答你滴問題
但是你滴問題 太~~~大~~~
偶無法回答哩!

就請多在待上幾天
最好等正確答案
令尊大人問題
可不行鬧著玩滴~

花店店員緬懷
2008/10/22    22:59:00
版主16日-24日去對岸演說,應該就快回來囉!!^^

wendy
2008/10/25    07:14:00
幻櫻
我今天會忙一整天
待我(偷)時間上來回答你的問題

憂心的老師
2008/11/14    08:54:00
轉貼


上年紀的人也該睡飽
民生@報╱民生@報 2008-11-13 07:00



上了年紀就會睡得少些嗎?恐怕未必。研究顯示,上了年紀又有高血壓的人,最好每天都能睡得飽飽的,否則就得當心心臟病或中風。

日本學者研究發現,60歲以上又有高血壓的人,要是每晚睡眠不足七個半小時,發生心臟病、中風,以及因心臟問題暴斃的風險,都會因而大幅增加。

如果因為睡眠不夠,使得夜裡血壓特別高的話,這種風險會更嚴重。對正常人來說,夜裡是一天中血壓最低的時刻。

根據2008年11月10日出刊的內科檔案發表的這項研究,老人要是睡眠不足,而夜裡血壓又會增高,發生心臟病及中風的風險,超過睡眠正常的老人四倍之多!

日本?木的自治醫科大學研究人員,針對1255位上了年紀又有高血壓的長者,調查他們每天平均躺在床上的時間(而非實際睡眠的時間),而後24小時追蹤他們的血壓變化,平均追蹤了50個月。這些研究對象平均已超過70歲。

每晚在床上平均不足7.5個小時的人,在隨後幾年中發生心血管疾病的風險,比睡眠時間正常的老人高出1.7倍。如果睡眠不足而夜裡血壓又會升高的話,這種風險更增加為4.43倍。

研究中並未區分那些長者何以睡得比較少。研究中建議,當醫師為高血壓病人評估心血管疾病風險時,應該詢問他們每晚的睡眠時間。

研究人員強調,不能因為這項研究就斷言躺在床上的時間多些,就會睡得好些,或就能降低心血管疾病的風險。研究人員說,可以斷定的是,睡眠不足會破壞身體某些生理韻律。

在睡眠中,人體很多功能,譬如內分泌、新陳代謝及心血管的運作等,都和白天不同。如果睡眠的時間不夠,這些運作都會受影響。

自治醫科大學過去曾有研究發現,健康的年輕人如果缺乏適當睡眠,確實會影響體內葡萄糖的新陳代謝、破壞胃口,並會使血壓升高。如果每晚睡眠不足六小時,甚至會使心率的變異性減少,顯示交感神經與副交感神經系統都會受到影響。

研究人員認為,大多數人每晚應該睡七到八個小時。雖然有學者認為,睡眠時間減少是老化的正常現象,但日本的研究人員認為,上年紀以後往往會睡得少些,但並不表示他們需要的睡眠時間減少了。

http://n.yam.com/msn/healthy/200811/20081113444310.html





看到沒有
我們這種老傢伙也是要睡飽的

憂心的老師
2009/1/4    18:58:00
看了這則新聞
覺得好∼∼可∼怕



三手菸危害大 殘留菸味也會致癌
自由 更新日期:'2009/01/04 04:09'

〔編譯俞智敏、記者魏怡嘉/綜合報導〕多數人都知道吸二手菸有害健康,不少人也以為只要避開香菸煙霧就沒事了,但專家發現,其實吸菸者另外還會製造「三手菸」的危害。

煙霧消散後 毒性仍存在

「三手菸」是指殘留在抽菸者的頭髮與衣物、或者抱枕與地毯上的有毒氣體與微粒,即使房間裡的煙霧散去多時,這些毒物仍不會消失。這些毒物包含了重金屬、致癌物質,甚至還有放射性物質,幼童在這些房間中爬行或玩耍,很容易用手碰觸到並吃進肚子裡。

研究發現,三手菸中的有毒物質包括用於化學武器的氰化氫、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中的甲苯、砷、鉛、一氧化碳,甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210,俄羅斯間諜利特維內柯兩年前就是遭人用釙210謀殺身亡。

紐約時報三日報導指出,美國麻州波士頓兒童醫院醫師最近針對這些毒物對嬰幼兒可能造成的危害進行研究,結果已發表在「小兒醫學」期刊上。

研究主筆人、哈佛醫學院小兒醫學助理教授溫尼可夫指出,大家都知道二手菸的危害,卻沒想到三手菸的問題。抽菸的家長可能會在子女不在家時抽菸,或者在抽菸時把窗子或風扇打開,以為這樣他人就不會吸進二手菸,現在醫界需要發明新名詞來形容這些肉眼看不見的菸害殘存毒物。

開窗戶抽菸 毒物照殘留

溫尼可夫表示,三手菸就是癮君子到大樓外抽菸後帶進電梯裡的怪味,或是當你走進曾有人抽菸的房間裡所聞到的味道,「你的鼻子沒有說謊,這些東西的確有毒,所以你的大腦才會告訴你,趕快避開。」

林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示,香菸燃燒產生的尼古丁及焦油、微粒及污染物會四處飄送,也會累積在牆壁、桌椅及地板上,留下濃濃的氣味,一旦吸入體內,多少還是會傷害肺功能。尤其,香菸的鎘微粒污染,比較會沉降沾黏附著在牆壁、桌椅及地板上,不知情的人一旦碰觸到房間內的這些污染物又未洗手,就有可能經由手吃下肚。鎘的半衰期為三十年,鎘在體內長期累積,會造成骨頭及腎臟病變。

碰觸污染物 恐誤吃下肚

紐約西奈山醫學院小兒科醫師藍德利根指出,這項研究說明,就算家長把門關上躲在廚房裡抽菸,仍舊無法讓子女免於菸害,三手菸裡的多種致癌物質對任何與其接觸的人都會構成致癌風險。

董氏基金會菸害防治組主任林清麗則表示,香菸燃燒會產生四千多種化學物質,其中有兩百五十多種會危害身體,六十多種會致癌。孕婦如果吸進「二手菸」,肚中的胎兒則是吸「三手菸」,吸「三手菸」的胎兒,未來早產、體重過輕、罹患支氣管炎及死胎的機率會較高。


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090104/78/1ceie.html



wendy
2009/1/4    21:23:00
如果每晚睡眠不足六小時,甚至會使心率的變異性減少,顯示交感神經與副交感神經系統都會受到影響。....by 憂心

我重整一下
1.如果每晚睡眠不足六小時...顯示交感神經與副交感神經系統都會受到影響....YES!

2.如果每晚睡眠不足六小時,甚至會使心率的變異性減少...??
該篇研究內心率變異性(HRV),是其中哪一個值?

3.上年紀以後往往會睡得少些,但並不表示他們需要的睡眠時間減少了。...YES!

讓我想起之前我報紙上寫過一篇文章其中一段話
{...男人~性需求與年齡無關係,活到七老八十還會有性慾,代表活出自己、活得健康!若你覺得奇怪,代表你們從來不看中老人的性需求。}
頗有異曲同工之意!哈!

wendy
2009/1/4    21:31:00
另額外簡單補充

心率變異性(HRV)
目前是精神醫學及心理諮商所應用檢測自律神經的工具之一
其中有多變因
不同變因會有不同解釋意義

所以單一如此解釋實在無法說服三者之間相關性...


憂心的老師
2009/1/4    21:51:00
wendy說的太深奧了
害我一直冒汗
聽不瞭

總之
留完言就趕快去睡覺

問題寶寶
2009/1/11    21:36:00
我小時候被一個穿白色衣服的人(girl)

帶去吃黃色糖果和豆花

導致長不高發育不完全產生精神疾病!

我抗議!

wendy
2009/1/12    08:36:00
樓上朋友,針對(抗議)
有幾個覺對感動的真實故事與你分享...

知道(黃美廉)博士嗎?
介紹一個可以了解她的網站並請靜下心來聽好聽的音樂

http://www.walei.tw/program/action/show_article.php?article_no=2428&atitle=%A7A%AB%E7%BB%F2%AC%DD%A7A%A6%DB%A4v


知道(乙武洋匡)嗎?
介紹一本有關他的書籍

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010048544


認識 Nick Vujicic 嗎?
http://hk.youtube.com/watch?v=mu9FPb-TZuk



其餘問題..
能力有限,無法回答


wendy
2009/2/17    21:22:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090215/16/1eied.html

我們常提倡舒壓技巧簡易法四步驟


做(運動)


注意!以上都是(動詞).

大腦是在走路運動時發展出來而非坐著不動幻想...
運動本身並不能讓身體提供養分,
而是讓身體比較容易取得養分

wendy
2009/3/12    16:13:00
肌腱運動傷害

當下一天內(24Hr.)請先"冷敷"
目的:減輕急性期疼痛

超過 24Hr. 改成"熱敷"
目的:緩和腫脹造成不適

骨折需看"骨科"
骨科屬於外科,通常會進行手術
若韌帶斷裂會劇痛明顯紅腫~~像熟透地瓜~~
你無法苦撐太久

若未骨折,看"復健科"
順便請教復健醫師如何在家自行做復健即可!

拜託!年輕人要常做運動啦
若没養成運動習慣,
突然做運動(未進行熱身運動)的結果就是如此...


wendy
2009/3/12    16:16:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090312/78/1fwhf.html

"青少年常吃魚 智商增高"
這絕對是有科學根據

我一直不希望生長中兒童全素食
這是其中最主要因素之一

wendy
2009/3/12    16:19:00
補充一點

最好是"深海小型魚"
如:鯖魚最佳

1.大型魚類多數體內遭污染
2.深水魚的W3脂肪> 淡水魚

憂心的老師
2009/3/14    11:30:00
魚類以外的聰明選擇

●Gloria McVeigh/陳靜妍譯

魚類是對心臟最有益的營養食物,富含Omega-3脂肪酸,然而污染問題卻常令人望之卻步。已有兩個研究證實,現在有一種來自植物,稱為α—亞麻酸(ALA)的Omega-3脂肪酸,和魚類一樣對心臟健康有益。賓州大學研究二十三位受試者發現,在攝取富含α—亞麻酸的食物後,血管硬化的機率大幅下降百分之七十五。哈佛大學的研究小組針對七萬七千名女性做十六年的長期追蹤,發現持續攝取α—亞麻酸能將心臟猝死的風險降低幾乎一半。α—亞麻酸的建議攝取量是每周七公克。

食物中的ALA含量:
一湯匙亞麻籽油 6.6公克
兩湯匙亞麻籽粉 3.2公克
一湯匙芥花籽油 1.6公克
一湯匙核桃油 1.4公克
一杯黃豆 1.1公克
一湯匙黃豆(大豆)油 1.0公克
兩湯匙核桃 1.0公克

憂心的老師
2007/2/2 16:42:00留言於smart的我行我素版


吃素的,沒的選,只能找替代方案。



憂心的老師
2009/4/30    20:34:00
我記得很久已前,有一群「歐吉桑」在討論尿尿有泡泡的問題。
下面這篇文章,應該可以回答眾歐吉桑的疑惑。

轉貼∼


尿尿泡泡多 醫師:多攝取水份通常可改善
NOWnews 更新日期:'2009/04/30 11:31' 記者房佳申/新竹報導

衛生署竹東醫院泌尿科鍾晃昕醫師門診中常有病人表示自己每回小便時,尿液埵陶\多的小泡泡,恐慌的詢問醫生,自己是否罹患腎臟或膀胱的疾病。事實上,造成小便媕Y有許多泡泡的原因有很多種,一般最常見的原因其實只是尿液衝擊水面,使空氣波動而產生的氣泡。

泌尿科鍾晃昕醫師表示,當尿液中有氣體形成,它的來源可能是來自體內,也可能由外界進入,正常尿液是不含所謂的空氣或其他氣體,但是如果有泌尿道感染且致病原為產氣菌種時,這些細菌在破壞並分解泌尿上皮或分解尿液時,就會產生氣體,導致排尿時產生泡泡或排氣的現象。

有些人因為病情需要接受內視鏡或手術等檢查及治療後,會因為由器械導入空氣、或是泌尿器官因手術直接曝露於空氣中,造成空氣進入腎臟、膀胱內而產生氣尿,這類內視鏡及手術所產生的氣尿大多在解一至二次小便後,空氣便會排出體外,並無大礙。

腎臟因慢性發炎、糖尿病或高血壓久了之後可能引起腎臟病變,會導致蛋白尿,使尿液產生泡泡。

最麻煩的氣泡尿狀況就是由於大腸、輸尿管膀胱間產生瘻管,而這瘻管可能因為是嚴重的感染、腫瘤的侵犯或放射線照射而產生,於是腸胃道內的氣體也會進入膀胱而造成氣尿的情形。

鍾晃昕醫師說,若要釐清尿液中有許多小泡泡是否因為疾病所引起的,可至醫院做尿液常規檢查,確認小便是否有蛋白尿、血尿、或白血球增加的現象;也可觀察尿液的比重是否過高,如果有此現象,可能只是因為每日的喝水量太少,使得小便濃度太高而呈現茶色且氣泡多,正常人每天都要攝取2公升以上的水份,只要多喝水便不致引起尿中太多泡泡的症狀。

若要排除是否因腎臟病變、大腸、輸尿管膀胱間產生瘻管而產生的氣尿,則須另外安排抽血、電腦斷層檢查以期進一步確認。

鍾晃昕醫師說,事實上,一旦發現尿中含有很多的泡泡,在經過尿液常規檢查後並無蛋白尿、血尿、或白血球增加的現象,就不必過於擔心,只要平時多攝取水份,就可獲得改善。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090430/17/1iopf.html


憂心的老師
2009/5/1    08:50:00
在台灣,矯正牙齒,好像都是小孩、年輕人的專利,可是在國外,5、60歲的人,戴矯正器的多是,台灣許多年長者拔牙後卻沒補,可能他們覺得自己老了吧!不需要美觀。


長期缺牙臉型改變 先扶正矯正再植牙
中時 更新日期:'2009/04/30 14:27' 【中時健康 黃曼瑩/台北報導】

螢光幕前的女明星不只重視要有一張姣好臉蛋,張開口露齒微笑尤其要有魅力,活動女王寇乃馨就曾經因為從小怕痛怕看牙醫,對於治療牙齒感到既害怕又討厭,所以後方爛牙一直拖延著任由壞掉,有些做完根管治療後,也沒有上牙科將後續動作完成,甚至左下大臼齒更是拔掉後缺牙已久,以致長期只用右側咀嚼,造成臉型左右不對稱。

長期缺牙會造成下顎大臼齒往前傾斜,也稱為近心傾斜,或舌側傾斜,也會造成上顎大臼齒過度萌出,感覺上就像上顎大牙掉下來,變長了。傳統的做法會針對過度萌出的大臼齒做根管治療後,將其修短到有足夠空間可以做下顎假牙,或以外科手術施行截骨術,把過度萌出的牙齒整區的骨頭修磨內縮。但現在只要在過度萌出牙齒的齒槽骨上植入骨釘或骨板,利用骨內錨定矯正法對牙齒做內縮動作,可將牙齒回復原來的位置,也可以免去患者必須接受外科手術,或全口配戴矯正器的痛苦。

口中長期缺牙不能置之不理,中華民國矯正學會會員宋志豪醫師表示,缺牙的影響並非短期可以發現,如果長久一直不裝假牙或植牙,除了影響咬合及咀嚼功能外,還會有後牙往前位移、牙骨萎縮的後遺症,而長期使用單側咀嚼食物,更會造成臉部變形。

單邊缺大牙達兩顆以上,臉型會受影響而塌陷,像是許多演藝人員就非常擔心。大牙很早就拔掉,造成單側肌肉發達,結果形成一邊用力咬合,造成左右臉一大一小。牙齒東歪西倒,尤其是後方大牙缺牙,會導致咬合不正或咬合狀況不佳,另外也會造成二側太陽穴、咬合肌肉、肩頸肌肉等部位痠痛,嚴重的時候甚至嘴巴會張不開或是俗稱『落枕』的情況發生。

植牙之前,針對有牙齒傾斜的狀況,可以先使用迷你骨板或骨釘方式先矯正,宋志豪表示,因為牙齒一旦傾倒下來,往往會造成空間不足、咬合不正,所以一定要先扶正,拉回原來的位置,就如家中的棟樑一定要垂直地面才會穩固。

缺牙區空間的回復,以往需要全口上矯正器才能完成,現今只需要在缺牙區附近植入骨內錨定裝置,就可利用彈性圈來牽引牙齒後位移,方便又有效。台灣口腔矯正學會醫師施甄甄表示,局部矯正處理完畢之後,才能進行植牙。即使植牙後,也要靠咬合板繼續做咬合治療,將上下顎牙齒咬合關係調整至和諧狀態,以便一併解決肩頸肌肉痠痛等問題,才算大功告成。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=5956

wendy
2009/5/30    17:13:00
連假多日,
和大家玩一個有趣的心理試驗…開始了…

首先,用你慣用的那隻手的食指(無論右手or 左手均可)在自己的額頭上寫一個「Q」字

寫好了嗎? 請仔細觀察一下…..
寫的Q是撇向額頭右側-郭
寫的Q是撇向額頭左側-郭


以上小實驗是我近來與學生演講時最喜歡玩的「實境遊戲」
不妨大家也一起來試試吧...下回分解代表心理學意義...

當然也很歡迎大家願意分享你(妳)的問題囉~

wendy
2009/5/30    17:25:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090530/17/1kdcu.html

這可是真的!
我自己就是最真實的例子!!

睡眠時間 <6 Hr. or >9 Hr.
都是造成肥胖隱形助手之一!

五三
2009/5/31    17:13:00
這邊也有心理測驗遊戲啊?

偶的選項應該是大B哩!
因為這樣寫,
對方才瞭偶寫的是Q哩!

憂心的老師
2009/6/1    21:34:00
這邊也有心理測驗遊戲啊?
那還不做嗎

A

過兩天
wendy要記得解答唷

憂心的老師
2009/6/6    08:13:00
怎麼還沒解答哩


一把年紀又愛吃甜食、油膩食物的人,該注意啦!


轉貼∼

鮪魚肚、經常性疲倦 荷爾蒙不足作祟
2009/6/5 | 作者:記者林賢齊 | 點閱次數:430 | 推薦朋友 | 新聞評分 | 環保列印
【記者林賢齊台北報導】一名三十七歲上班族男性,經常加班,生活朝九晚五,疲倦感與日劇增,尤其早上起床甚感強烈,體重暴增的他,「鮪魚肚」找上門,經年度健康檢查才發現,是男性荷爾蒙不足造成。

這位先生未到中年卻出現鮪魚肚的「中廣身材」、經常性疲倦,以為得到癌症,求診許多醫師也找不出病因,後來到榮新診所做年度健檢才知道,原來是男性荷爾蒙不足導致。

榮新診所主治醫師沈秉慶表示,男性荷爾蒙正常值是三百至一千n/dl,這位病患荷爾蒙數值約兩百五十ng/dl,因此會出現經常性疲倦,尤其起床時感覺最強烈,且體力變差、做事無法專心,甚至記憶減退等。

沈秉慶說,荷爾蒙隨年紀增長,至六十五歲會逐漸降低,但是榮新診所統計去年近三百位二十至四十歲青壯年男性健檢資料發現,有兩成男性荷爾蒙數值低於正常值,顯示荷爾蒙不足現象年輕化。

歸咎原因是慢性壓力、缺乏運動、吸菸酗酒,以及常食用油膩食物、甜品、咖啡,都可能造成男性荷爾蒙偏低。值得一提的是,殘留於乳製品中的荷爾蒙、泌乳激素,會抑制男性荷爾蒙分泌。另外,肥胖者的周圍脂肪組織多,其將轉換為女性荷爾蒙,導致體內女性荷爾蒙增加,抑制男性荷爾蒙分泌。

沈秉慶提醒,男性荷爾蒙與心臟血管健康有關,調整生活飲食習慣、規律運動習慣、每日睡眠七至八小時是預防心血管疾病之道;也可在醫師指導下服用精胺酸、鋅這類營養品,若男性荷爾蒙無法提升,則可在醫師評估下使用藥劑做短期補充。

http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=128930

wendy
2009/6/6    13:51:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090606/1/1krjl.html

為何夏日易嗜睡?
這是部份原因之一!

但我還是蠻喜歡夏天~
喜歡充滿陽光的季節~
喜歡笑開懷的太陽花~

wendy
2009/6/6    13:58:00
之前
請大家用慣用的那之手在額頭上自行畫一個大Q
不知你畫了嗎?有沒有注意到....
你畫的大Q是撇向右側A?
or 撇向額頭左側B?

這個有名的心理測試是
簡單測試(自我監控 self-monitoring)概念的遊戲

低自我監控者畫的Q是自己可以看出(也就是選擇A)
高自我監控者畫的Q是對方可以看出(也就是選擇B)

wendy
2009/6/6    14:01:00
首先介紹
高自我監控者(也就是選擇B)的一些心理及行為特質

1.通常比較在意別人對他的看法
2.較樂於成為別人矚目的焦點
3.可以輕易改變行為以適應環境
4.善於操弄(=更在意)別人對他的看法,所以通常較易說謊

wendy
2009/6/6    14:05:00
低自我監控者(也就是選擇A)的一些心理及行為特質

1.在不同情況下看起來都是同一人
2.行為表現大都直接出於內心感受及價值觀呈現
3.比較不會察覺週遭環境對他們的影響
4.比較少說謊,所以比較不善於期騙

以上參考~ Quirkology.

五三
2009/6/13    14:08:00
1.通常比較在意別人對他的看法
2.較樂於成為別人矚目的焦點

前二項,待確認!

3.可以輕易改變行為以適應環境
4.善於操弄(=更在意)別人對他的看法,所以通常較易說謊

後二項,倒蠻符合實際滴!
3.我是那種打不死的(小強)
4.容易說(善意的謊言)...這是偶老婆給我滴評價!...阿門!

五三
2009/6/22    15:32:00
生活方式到底是「只剩半杯水」?
還是「還有半杯水」?

昨天教會青年團契中有位年輕朋友問我這個問題
我很清楚至目前為止
我人生每一個關鍵點多是前者
但我也不乏看到有不少朋友屬於後者

突然想到一個問題
到底人生而'平等'之外
體內有沒有存在'樂觀基因' or '悲觀基因'呢?

五三
2009/6/22    15:34:00
更正說明:

我很清楚至目前為止
我人生每一個關鍵點多是"後"者「還有半杯水」!
但我也不乏看到有不少朋友屬於"前"者

wendy
2009/6/28    06:07:00
當然是有"樂觀基因"啦!

科學家證實
"悲觀基因"較多
我想是因為必須(先天下之憂而憂)
才能在危險環境中"預知"能力,提前防範!

至於"樂觀基因"找到資料後再補充說明.

wendy
2009/6/28    06:10:00
不過我想介紹昨晚看到一篇報導

「身體圖式」(body schema)大腦視工具為人體的延伸

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090625/115/1lw7x.html


再次證實「雙重表徵理論(Dual Representational Theory)」
因為所有動物中只有人為了生存而會"假裝"(= 做白日夢)!

老祖宗為了對抗外面惡劣環境(天災、野獸…)
他們可以選擇變得更強壯 or 變得更聰明
他們選擇了(後者)!
也就是不是增加骨骼、肌肉數量
而是增加大腦內的神經原數量。

結果是:脆弱的「物種」統治了地球上其餘的生物。

仔細想想... 實在是不可思議吧!真是令人興奮!


五三
2009/6/28    17:08:00
有個新發現
原來愈(簡單)之事,愈能讓Wendy...興奮...

不過,想想也真是
人最偉大之處,居然就是愛做(白日夢)!
也極符合狄卡爾之論(我思故我在)!

靜待'樂觀基因'出現!

憂心的老師
2009/7/10    12:29:00
轉貼!

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5010776.shtml

過敏性氣喘 少吃薄荷類食物
【台灣新生報╱記者蘇湘雲/台北報導】

2009.07.10 08:28 am


過敏性氣喘病患者沒控制好病情,最好不要吃薄荷糖或薄荷口香糖,以免刺激氣喘發作。林口長庚醫院胸腔內科系主任郭漢彬表示,有些涼涼的喉糖、口香糖含有薄荷成分,薄荷容易刺激胃食道逆流,也容易刺激患者呼吸道,產生過敏發炎反應,尤其是病情控制不佳的患者,更要留意。

知名漫畫家彎彎的父親胡先生今年54歲,原本沒有氣喘症狀,在7、8年前某次無意間食用太涼的口香糖,突然感覺不適、上氣不接下氣,就醫後才知道自己有重度氣喘問題。

胡先生首次發病後,病情勢不可擋,常覺得胸悶不適,尤其每晚幾乎都喘不過氣、冒冷汗、心跳加速,嚴重到無法正常工作,2年前更完全失去嗅覺,雖經過治療,但情況一直沒有改善,幾乎放棄希望的他,在主治醫師郭漢彬教授的建議下使用新型氣喘用藥,在第二次治療後病情即有明顯的改善,如今可以正常的騎腳踏車、運動,不但半年沒有再發作,也恢復了嗅覺。

郭漢彬主任授特別提出8項症狀指標以協助民眾分辨過敏性氣喘,包含:1.血液中的E型免疫球蛋白值升高,超過60以上。2.對季節性變化特別敏感。3.對天氣變化非常敏感。4.症狀起伏明顯,尖峰流速變異值高,測尖峰流速值的時候,變化差異很大。5.氣喘發作嚴重程度變異大,有時氣喘發作很嚴重,有時症狀又不太明顯。6.痰液分泌增加且過於黏稠。7.肺功能較一般人差,這表示呼吸道一直有發炎反應,導致肺功能越來越差。8.患者常伴有鼻炎、鼻竇炎等問題。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

【2009/07/10 台灣新生報】@ http://udn.com/

五三
2009/7/15    09:28:00
我也來轉貼一中廣新聞

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090714/1/1n0sc.html

終於瞭了~
為何我不會是楊老闆的'客戶'
原來我從不看名嘴新聞!!

wendy
2009/7/15    22:28:00
轉貼一篇值得年輕人深思的文章

看兩岸學生/用功應該比較快樂
http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=203689


最後一句...
很想告訴年輕人,有事做,
也認為做的事有(未來性)真的比較快樂的啦!
----------------------------------------
如此才能尋得"真實"的快樂
真的也是我的心得!

wendy
2009/8/26    22:05:00
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090826/1/1pv5l.html

那~ 男人呢?
可能是全身器官吧!

喔~ 除了"一張嘴"之外!

憂心的老師
2009/11/4    08:41:00
真是什麼怪病都有
現在的人自體免疫的問題好多
本來是中年人比較容易發作的病
竟然在那麼年輕的女孩上發生


中市》免疫系統出錯 豬頭皮妹原來是乾妹妹

* 2009-11-03
* 中國時報
* 【馮惠宜/台中報導】

 廿歲女大學生經常飽受腮腺炎腫痛之苦,還得忍受同學取笑她是「豬頭皮妹」,輾轉到大醫院就醫,才發現是自體免疫疾病乾燥症作祟,造成唾液分泌少導致腮腺經常性發炎腫痛,對症治療三個月後,腮腺炎才不再復發。

 澄清醫院中港院區免疫風溼科主治醫師宣德威表示,腮腺炎俗稱「豬頭皮」,多半發生在兒童身上,成年人也有感染的可能,通常是因為病毒感染所致,如果是反覆出現腮腺腫大,最好進一步做檢查,找出真正的病因,做最好的治療。

 這位年輕的女大學生平常就覺得眼睛乾澀,以為是看書造成的眼睛疲勞,吃麵包或餅乾時會感覺不容易吞下,要配湯或飲料才順利吞嚥,一年前開始反覆出現腮腺腫大,都腫在兩側臉頰,常被戲稱為「豬頭皮妹」,看了耳鼻喉科經藥物治療,仍反覆發作,經轉介到免疫風濕科求診。

 經抽血檢驗發現是自體免疫疾病乾燥症,唾液和淚液都有分泌減少的現象,宣德威表示,乾燥症是因患者的免疫系統過度活化而引起,製造許多自體抗體攻擊自身的分泌腺體,腺體功能因此受到影響,除了會侵犯淚腺及唾液腺外,其他的分泌腺也可能被侵犯,如延宕治療,還有可能會侵犯到肺臟、腎臟、關節,進而引起內臟發炎或纖維化等症狀。

 在治療方面,這位女大學生確診為乾燥症後,經給予免疫調節藥物後,抑制不正常的免疫反應,避免唾液腺反覆發炎,已改善她的腮腺腫大的症狀,也告別「豬頭皮妹」的惡名。

 
http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-News/2007Cti-News-Content/0,4521,11050610+112009110300214,00.html


憂心的老師
2009/12/2    08:29:00
轉貼


美研究/寂寞像感冒 女人更易傳染
更新日期:2009/12/02 04:09 〔編譯魏國金/綜合一日外電報導〕寂寞像疾病,更糟的是,它會傳染。芝加哥大學心理學家卡西歐波的研究發現,寂寞會人傳人,若你與寂寞的人有社交關聯,將增加寂寞感的發展機率五十二%。


這份研究由美國政府資助,發表在本月份的「人格與社會心理學期刊」。卡西歐波指出:「寂寞不僅是個人的特質,也能在人際間傳播,甚至會傳給沒有直接接觸的人。」


該研究資料來自「佛明罕心臟研究」的四千七百九十三名調查對象,於一九九一年至二○○一年每兩年受訪一次,結果發現,若你與一名寂寞者有社交關聯,將增加寂寞感機率五十二%;你的朋友機率為二十五%,朋友的朋友則為十五%。


研究也發現,寂寞較容易在女性間擴散,原因可能是女性比較能清楚表達情緒。此外,寂寞者最終會往其社交網絡邊緣進展,而越來越孤立,該趨勢又將加重其寂寞,進而影響人際關聯。換言之,寂寞的人不會「物以類聚」。研究並未檢視寂寞是如何散播,不過卡西歐波推測,寂寞的人傾向以負面方式與人打交道,因而使負面言行像漣漪般振盪下去。


研究顯示,寂寞者對人較無信任感,惡性循環下也難以形成友誼。寂寞與部分恐折壽的心理、精神疾病有關,因此專家建議,對寂寞者在社交邊緣化前伸手援助,十分重要。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091202/78/1w2rn.html





∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼

我們要怎麼辨識他/她很寂寞咧

我曾經幫助很「寂寞」的人
結果長達兩年的時間
我幾乎快被他的情緒影響
而且他仍是那個調調兒

這算不算是心理疾病範疇
需要找精神科治療嗎





憂心的老師
2010/2/19    20:25:00
下面這篇報導,很有意思,不曉得可信度有多少?
我對於那種常重蹈覆轍的人,以往我都認為他們是固執、任性,甚至腦殘,才會無法記取教訓。
在我周圍,不論是親人、朋友,乃至於學生,都有這種常常發生同樣情境(犯相同錯誤)的人,久而久之,我都非常看不起他們,最後不再搭理他們(因為規勸不聽),如果以下報導屬實,看來他們是有病囉,挺可憐的。

老是欠債 血清素不足作怪

更新日期:2010/02/19 04:11 〔編譯鄭曉蘭/綜合報導〕卡債族老是重蹈覆轍或許不是個性使然,而是腦內血清素惹的禍?日本大阪大學科學家的實驗顯示,腦內血清素不足可能影響人類從經驗中學習的能力,或許可以為改善部分社會問題提供線索。研究成果發表於的美國「神經科學期刊」(Journal of Neuroscience)。


血清素是由名為「色胺酸」的胺基酸等在腦內生成,是人類精神活動不可或缺的要素。大阪大學研究團隊以二十一名男性為樣本,讓他們分別飲用添加不同濃度色胺酸的飲料,並將其分為色胺酸「過多」、「正常」、「不足」三組。等到實驗對象腦內血清素產生變化後,開始進行電腦圖形選擇遊戲。


遊戲會反覆出現兩張一組的圖片,一張代表「獎勵」,另一張代表「罰金」。實驗對象必須在選擇過程中記憶圖片代表的意涵,儘量提高獎勵,並規避罰金。結果發現,血清素不足的答題者,學習能力比其他組別遲緩,也無法避免高額罰金。

研究人員表示,只要血清素不足,回首過往行動並將其與當前結果相互連接的能力,就會變得較差。這項研究成果或許可以為重複舉債等問題行為做出科學解釋,進而提供解決線索。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100219/78/20p95.html

wendy
2010/4/3    16:02:00
看到今天一篇外電報導:[哈哈哈]是社交反應
美國「馬里蘭大學巴爾的摩郡分校」神經科學家普羅凡:笑是原始本能。嬰兒牙牙學語前就會笑,狗和猿猴也會笑。

學者發現,笑多是社交反應,不是被戳中笑點;「笑是人類共通語言」是千真萬確,因人類無論講哪種語言,笑聲都是「哈哈哈」。

西北大學生物醫學工程教授波格多夫發現,
老鼠笑時,大腦會分泌類似胰島素的化學物質,可抗憂鬱、減輕焦慮,人類應也一樣。

沒事,多:D :D :D


憂心的老師
2010/4/3    20:19:00
可是有的人一笑
旁邊的人就想扁他
不知道是怎麼回事

wendy
2010/4/12    09:31:00
憂心問題很簡單

因為[笑]分二種
一種為[社交微笑,又稱官夫人剪綵式微笑]
另一種[真實微笑,又稱杜湑內微笑]
杜湑內(Duchenne) 為法國解剖學醫師,
他發現了2種笑不同藉此命名

2種笑是由不同神經迴路控制
非常容易分辨
前者..鎂光燈一停就立即消失
後者..很平均,慢慢地消失如同Baby's smile

wendy
2010/4/12    09:33:00
一笑旁邊的人就想扁他...by 憂心

就讓我想到日前不小心看到某台新聞
一位'蔡頭榮'立委...
讓我不但雞皮疙瘩灑滿地
居然還作噁...


wendy
2010/6/19    10:30:00
肥胖測量有幾種常用方式

1.體重:最常用
只能反映出身體[總重量],無法反映出要命的[體脂肪]多寡!
同樣身高,骨架不同會有極大差異,因而產生[迷思]....
故以此測量不理想!

2.身體質量指數(BMI):判定是否[真肥]最常用方式
BMI = 體重(公斤) /身高(公尺m)平方
正常:18.5 < BMI < 24

體重過輕:BMI < 18.5
體重過重:24 < BMI< 27
輕度肥胖:27 < BMI< 30
中度肥胖:30 < BMI< 35
重度肥胖:BMI > 35

實例:某人48.5公斤,高160.5公分
BMI = 48.5/1.6X1.6 = 18.95(<-- 還不賴啦!) 

3.腰臀比(WHR):判定是否有[內臟肥]<-- 更重要了!!
與日後是否會罹患心血管疾病有相關性
腰圍/臀圍:女性 < 0.85;男性 < 0.9



憂心的老師
2010/6/19    11:10:00
腰圍/臀圍:我是075
我的BMI 是21.3(前幾天)
今天變成20.9了

算算10多年前只有18.6
畢竟那時是35歲以前
現在就不太可能
老了太輕好像也不好哩

我生產完BMI 好像也只有19多

勞碌命加上運動,晚餐吃得少,所以還不至於胖成什麼樣子。
(想吃的都在白天盡情的吃光啦!所以也沒餓著。)

憂心的老師
2010/6/19    11:21:00
直接放上網路計算,省得自己動手。

BMI 理 想 體 重 計 算


wendy
2010/6/19    17:44:00
憂心,可以用(腦力)時千萬別省!
[腦]絕對是遵循{用進廢退 Use it or lose it.}原則!

另在網路上看到此篇研究
愛情必殺絕招,哼唱情歌...
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100619/19/27qub.html

不過我敢說絕對是男女有別!
當哈利碰上莎莉就如同[視覺撞上聽覺]

給男人聽情歌?
還不如讓他看搖搖...
(下面)反應會誠實告訴妳
美女(尤其大胸圃)當前
其他感覺?
完全失能了!

憂心的老師
2010/9/25    12:00:00
這篇文章很有趣,關於男女對同理心不同的實驗。

http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=41829

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